sl 
it
hr
en
Poleti pokažemo več kože. Žal pa jo pokažemo tudi komarjem, trnju, pesku, soli, kloru, soncu in novim sandalom. Tako hitro dobimo zbirko drobnih poletnih “spominkov”, ki jih nismo nameravali prinesti domov: srbeč pik, opraskano koleno, odrgnjeno peto, razdražena stegna ali kožo, ki po enem dnevu na soncu neprijetno zateguje in peče.
Večina teh težav ni nevarnih. Jih pa pogosto negujemo prehitro in brez premisleka. Pik praskamo, svežo odrgnino namažemo s prvim izdelkom, ki ga najdemo, še vročo kožo po sončenju pa prekrijemo z debelo plastjo mastne kreme.
Dobra nega kože poleti se začne drugače: najprej ugotovimo, kaj se je zgodilo. Šele nato kožo očistimo, ohladimo ali negujemo.
Hitra pravila pri nege kože poleti, ko pride do nezgode
Pomagamo si s preprostimi pravili:
• Svežo prasko ali odrgnino najprej očistimo.
• Pordelo in pregreto kožo najprej ohladimo.
• Suho, zategnjeno in nepoškodovano kožo takoj negujemo.
• Pik opazujemo in se poskusimo upreti praskanju.
Pri odprti ali krvaveči poškodbi običajna kozmetika ni prva izbira. Rano najprej speremo s čisto tekočo vodo ali še bolje s fiziološko raztopino ter odstranimo vidno umazanijo. Če gre za večje rane, poiščemo strokovno pomoč.
Piki žuželk: največ škode pogosto naredimo z nohti
Komarjev pik običajno ni velik zdravstveni zaplet. Srbi pa dovolj, da se začnemo praskati, še preden se tega dobro zavemo.
S praskanjem kožo dodatno poškodujemo. Nastanejo lahko drobne ranice, kraste in večja možnost sekundarne okužbe. Zato je bolje, da mesto pika pustimo čim bolj pri miru, ga po potrebi hladimo in namažemo z mazilom s protivnetnimi sestavinami, ki bo ublažilo srbenje.
Pri običajnem, manjšem lokalnem odzivu lahko:
• mesto nežno očistimo,
• ga za nekaj minut ohladimo,
• ne praskamo in ne drgnemo,
• opazujemo, ali se oteklina in rdečina umirjata,
• uporabimo izdelek za nežno lokalno nego kože.
Priporočamo Koža roll on, ki je 100 % naravna aromaterapevtska mešanica eteričnih olj. Kroglični aplikator omogoča neposreden in natančen nanos brez mazanja s prsti. Lahko ga uporabljate za nego kože pri pikih žuželk in pri manjših površinskih poškodbah. Primeren je tudi za otroke, starejše od treh let.
Če se po piku pojavijo oteženo dihanje, izrazita omotica, otekanje obraza ali ustnic oziroma hitro širjenje reakcije, ne nadaljujemo z domačo nego, ampak poiščemo nujno medicinsko pomoč.
Praske in odrgnine: najprej voda, šele nato nega
Poletna praska hitro nastane na vrtu, med pohodom, pri padcu s kolesa ali med hojo po skalnati obali.
Pri sveži praski ali odrgnini:
• si najprej umijemo roke,
• poškodovano mesto speremo,
• odstranimo pesek, zemljo ali druge vidne delce,
• krvavitev ustavimo z nežnim pritiskom čez gazo,
• rano ustrezno zaščitimo (z gazo ali obližem),
• spremljamo morebitno širjenje rdečine, toploto, naraščajočo bolečino ali izcedek.
Na odprto rano ne nanašamo mazil za nego telesa ali drugih običajnih kozmetičnih izdelkov. Ti pridejo v poštev pozneje, ko je koža zaprta, suha in potrebuje dodatno nego. Takrat lahko posežemo po Natali mazilu, ki izdatno neguje kožo.
Če je rana globoka, zelo umazana, posledica ugriza ali vsebuje tujke, ki jih ne moremo odstraniti, poiščemo strokovno pomoč.
Odrgnjena stegna, pete in koža pod naramnicami
Poletne odrgnine niso vedno rane zaradi padca. Pogosto jih povzroči ponavljajoče se drgnjenje in trenje:
• notranja stran stegen ob hoji,
• novi sandali ali mokri čevlji,
• naramnice kopalk in nahrbtnikov,
• mokra oblačila (prepotena),
• tesna športna oprema,
• britje ali depilacija.
Najprej odstranimo vzrok draženja. Kožo nežno speremo, posušimo s tapkanjem (brez dodatnega drgnjenja!) in ji omogočimo, da se umiri. Če je zgornji sloj kože poškodovan ali močno razdražen, izdelkov za nego kože ne nanašamo takoj. Počakamo, da se umiri, nato pa poskrbimo za nego in preprečitev novih trenj.
Uporabimo lahko Karitejevo maslo, ki bo kožo negovalo, istočasno pa tudi preprečevalo trenje.
Ko nas opeče sonce
Blaga sončna opeklina se pokaže kot pordela, vroča, občutljiva koža, ki nekoliko peče in zateguje.
Tudi, če ne opazimo mehurjev, je pordelost znak poškodbe, ki jo je povzročilo UV sevanje. Kožo takoj prenehamo izpostavljati sončnim žarkom in se ogibamo neposrednega sonca vsaj še nekaj dni.
Pomagamo si tako, da:
• kožo hladimo z mlačno ali s hladnejšo prho,
• nanjo ne polagamo ledu,
• se izogibamo drgnjenju in pilingu,
• pijemo dovolj tekočine,
• nosimo mehka, ohlapna oblačila,
• po ohladitvi uporabimo nežno vlažilno negovalno nego.
Zelo mastnega izdelka ne nanašamo takoj na še vročo kožo. Najprej jo ohladimo in počakamo, da občutek vročine popusti.
Kot lahek osvežilen korak lahko uporabimo Hidrolat smilja. Kožo učinkovito pomirja, vlaži in spodbuja obnovo. Kasneje lahko za nego uporabimo bogatejše Natali mazilo ali Dermatološki losjon CBD.
Če se pojavijo mehurji, močna bolečina, slabost, vročina, mrzlica ali je opečen večji del telesa, poiščemo zdravniško pomoč.
Sol, klor in veter: ko koža zvečer zateguje
Koža je tudi poleti lahko suha in dehidrirana, saj jo številni vsakdanji poletni dejavniki dodatno izsušujejo in obremenjujejo:
• kopanje v morju ali bazenu,
• pogostejše tuširanje,
• veter,
• klima,
• potenje,
• sonce,
• pogosto britje.
Uporabimo bogatejšo nego, ki zmanjša občutek suhosti in pomaga omejiti izgubo vlage.
BIO Karitejevo maslo je primerno za nego nežne in občutljive kože. Ob stiku s kožo se hitro stopi, zato ga najlažje nanesemo tako, da majhno količino najprej segrejemo med dlanmi in nato vtremo v še rahlo vlažno kožo (po tuširanju).
Še posebej uporabno je za bolj suhe predele:
• komolce in kolena,
• stopala in pete,
• roke,
• goleni.
Rastlinska olja in masla v kozmetičnih pripravkih delujejo tudi kot emolienti: kožo mehčajo, dodajajo hranila, preprečujejo izgubo vlage ter celostno pomagajo podpirati zaščitno bariero.
Tri vprašanja pred nego kože, ko pride do manjših nezgod
Preden na kožo nanesemo izdelek, se vprašamo:
1. Je koža poškodovana tako, da lahko ocenimo, da gre za odprto rano?
Če krvavi, je odrgnjena ali razpokana, jo najprej očistimo in ustrezno zaščitimo. Običajna kozmetika ni namenjena odprtim ranam.
2. Je koža še vroča?
Kožo najprej ohladimo (mlačen ali hladen tuš). Bogatejša masla in mazila pridejo na vrsto pozneje.
3. Se stanje izboljšuje?
Če se rdečina širi, bolečina narašča, se pojavi izcedek, večja oteklina ali splošno slabo počutje, prenehamo z domačo nego in takoj poiščemo strokovni nasvet.
Poletna nega kože naj bo preprosta
Kože poleti ne moremo obvarovati pred vsakim pikom, prasko ali novim parom sandalov. Lahko pa preprečimo, da bi manjšo težavo poslabšali z napačno nego.
• za lokalno nego po pikih lahko uporabimo Koža roll on
• za lahko osvežitev in pomiritev manjših sončnih opeklin izberemo Hidrolat smilja,
• za bogatejšo nego občutljive kože (ko se opekline pomirijo in praske niso več odprte) je primerno Natali mazilo;
• za suhe predele in predele kože, ki so izpostavljeni trenju pa je BIO Karitejevo maslo.
Vsi štirje izdelki so na favn.si v juliju na voljo po 20 % ugodnejši ceni.
Naj se vam pripeti čim manj nezgod, vseeno pa si shranite ta blog prispevek, da bo pri roki, ko vas morda presenetijo novi sandali, komar, sonce ali skala na plaži.
Romana in dišeča ekipa Favn
Pri pisanju bloga smo brali:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37572340/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38215066/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29280987/
https://nijz.si/moje-okolje/uv-sevanje-in-radon/uv-in-zdravje-v-opisih-in-slikah/