Ali piling za telo sploh uporabljamo pravilno?

Koža je po pilingu gladka, mehka in prijetna na otip. In prav zato hitro dobimo občutek, da smo naredili nekaj dobrega zanjo.

Če koža po uporabi peče, je močno pordela ali zateguje, to ni znak, da je bil piling kože uspešen. Precej verjetneje je, da smo z drgnjenjem pretiravali ali pa naredili kakšno drugo napako. Pri pilingu namreč ne velja pravilo, da več (drgnjenja ali proizvoda) pomeni boljše. Groba zrnca, močnejši pritisk in pogostejša uporaba lahko dajo takojšen občutek gladkosti, hkrati pa porušijo naravno zaščitno plast kože.

Kako torej piling za telo uporabljati tako, da koži koristimo in ne škodimo?

Začnimo pri vprašanju, ki si ga premalo pogosto zastavimo.

Piling za telo ni samo piling: katerega izbrati?

Ko govorimo o pilingu za telo, običajno pomislimo na dišečo mešanico z drobnimi zrnci, ki jo med prhanjem masiramo po koži.

Toda vsi pilingi ne delujejo enako.

Nekateri odmrle kožne celice odstranjujejo mehansko, drugi s pomočjo kislin, encimov ali drugih aktivnih sestavin. Tokrat bomo govorili o mehanskih pilingih. Pri takšnih pilingih moramo biti pozorni na velikosti oz. grobosti delcev. In tu se pogosto začne prva napaka: piling izberemo po vonju, embalaži ali občutku pod prsti, ne pa na podlagi tega, kaj naša koža dejansko potrebuje.

Pomembne so tudi ostale sestavine v pilingu; olja in masla, ki kožo dodatno negujejo in ščitijo ali pa celo eterična olja, ki prinašajo dodano vrednost glede na to, katera izberemo. V drugem delu vas čaka tudi nekaj enostavnih receptov za pripravo pilingov z dodatkom eteričnih olj.

Sladkorni piling

Sladkorni piling vsebuje zrnca sladkorja, ki med masažo mehansko odstranijo del nakopičenih odmrlih kožnih celic s površine kože.

Ker se sladkor v stiku z vodo začne hitreje raztapljati, je lahko tak piling nekoliko nežnejši od solnega pilinga. Velikost in oblika sladkornih kristalčkov se med izdelki razlikujejo, zato beseda »sladkorni« sama po sebi še ne pomeni, da je piling primeren tudi za občutljivo kožo.

Solni piling

Solni pilingi so pogosto bolj grobi in so zato lahko uporabni predvsem na trših, manj občutljivih, bolj hrapavih predelih kot so komolci, kolena in stopala.

Na sveže obriti, razdraženi ali poškodovani koži je sol sol preveč groba. Kristalčki soli so v pilingu lahko v različnih velikosti, a treba se je zavedati, da imajo ostre robove, ki lahko hitro poškodujejo kožo in terjajo previdnost.

Kavni piling

Tudi kavni piling spada med mehanske pilinge, a je najmanj grob in s tem najbolj prijazen koži. Dopusti nam bolj grob pritisk pri masaži in pogostejšo uporabo. Mleta kavna zrna nimajo ostrih robov in odmrle kožne celice (suho kožo) odstranjujejo postopoma in bolj nežno.

Ker je tak piling nežnejši, si lahko privoščimo daljšo masažo in s tem poskrbimo tudi za res dobro prekrvavitev kože. V Figurina oljni piling za telo smo vmešali mleta kavna zrna dveh velikosti.

Kje lahko uporabljamo piling in kje raje ne?

Piling za telo lahko uporabljamo na večini predelov, kjer je koža zdrava in nepoškodovana.

Najpogosteje ga uporabljamo na:
• nogah,
• rokah in nadlahteh,
• zadnjici,
• hrbtu,
• komolcih,
• kolenih,
• stopalih.
To pa ne pomeni, da moramo vse predele obravnavati enako.

Koža na petah ni enaka koži na dekolteju. Komolci prenesejo drugačno intenzivnost kot notranja stran rok. Pregrob izdelek, ki se na stopalih zdi prijeten, je lahko na občutljivejših predelih preveč agresiven.

Posebej previdni moramo biti na predelih, kjer je koža:
• razdražena,
• opraskana ali poškodovana,
• opečena od sonca,
• vneta,
• aknasta,
• sveže obrita ali depilirana.

Na takšni koži pilinga ne izvajamo.

Piling za telo praviloma ni namenjen koži obraza. Koža na obrazu je pogosto tanjša in občutljivejša, zato groba zrna zanjo največkrat niso primerna.

En izdelek za vse je priročen. Ni pa najboljša izbira.

Napake, zaradi katerih naredimo več škode kot koristi

Večina napak pri pilingu se ne zgodi zato, ker bi morali upoštevati zapletena navodila ali rutino. Zgodijo se zato, ker želimo rezultat videti in čutiti takoj.

1. Kožo drgnemo, dokler ne pordi

Občutek je znan: če piling samo nežno pobožamo po koži, se nam zdi, da nismo naredili dovolj. Zato pritisnemo močneje.

Toda cilj pilinga ni, da koža postane rdeča in vroča. Dolgotrajna rdečica, pekoč občutek ali občutljivost so znaki, da je bila uporaba preveč agresivna. Koža sicer lahko pordeči tudi zaradi pospešene prekrvavitve, a to ne prinaša neprijetnega občutka, kot ga prinaša rdečica zaradi poškodbe povrhnjice.

Koža mora biti po pilingu bolj gladka in sijoča, ne pa razdražena in pekoča.

2. Piling uporabljamo prepogosto

Univerzalno pravilo, kolikokrat na teden potrebujemo piling, ne obstaja. Nekdo bo piling z nežnimi zrnci dobro prenašal enkrat ali dvakrat tedensko. Pri drugi osebi bo tudi to preveč. Pomembni so tip kože, grobost pilinga, letni čas in drugi izdelki, ki jih uporabljamo.

Začnemo lahko enkrat tedensko in opazujemo odziv kože. Če koža piling dobro prenaša, pogostost po potrebi prilagodimo. Če se pojavi draženje, uporabo zmanjšamo ali za nekaj časa prekinemo.

Če se koža začne luščiti, peči, zategovati ali postane nenavadno občutljiva, odgovor običajno ni še en piling. Odgovor je premor.

3. Na vseh predelih uporabljamo enako moč

Ko pridemo do komolcev ali pet, lahko uporabimo nekoliko odločnejše gibe. Na stegnih, dekolteju ali notranji strani rok pa mora biti pritisk precej nežnejši.

Piling ni čiščenje trdovratnega madeža. Ni koristno, da vsak predel zdrgnemo z enako močjo in enako dolgo.

4. Uporabimo ga v napačnem trenutku

Piling za telo tik pred britjem je lahko koristen, saj pomaga odstraniti površinske odmrle celice okoli dlačnih mešičkov.

Toda agresiven piling neposredno pred britjem (ali pa pred in po laserskem odstranjevanju dlačic) kožo tudi dodatno razdraži. Piling takoj po britju pa lahko na že občutljivi koži povzroči pekoč občutek in rdečico; kot da bi dvakrat v enem dnevu opravili piling.

Podobno velja za sonce. Piling ne sodi na kožo, ki je bila predolgo izpostavljena soncu, je vroča, napeta ali opečena. Prav tako moramo po uporabi kislin ali zdravilnih mazil upoštevati navodila in koži prihraniti izvajaje pilinga.

5. Po pilingu pozabimo na nego

Piling odstrani del površinskih celic, ne more pa kože preskrbeti z vsem, kar potrebuje. Po uporabi je koža pogosto najbolj dovzetna za nego, zato je to primeren trenutek za losjon, kremo ali maslo.

Pri oljnem pilingu, kot je denimo Figurina oljni piling, bo koža že med izvajanjem pilinga bolje zaščitena, po spiranju pa mehka z manj zategovanja. Kljub temu kožo dodatno negujmo, saj bomo tako dosegli boljše rezultate (dalj časa trajajoča mehka, voljna in sijoča koža).

Kako pravilno uporabiti piling za telo?

Za učinkovito uporabo ne potrebujemo dolgega rituala. Potrebujemo predvsem nekoliko manj moči kot se nam zdi potrebno. Celoten postopek je preprost. Težje je pravočasno odnehati.

Kožo najprej navlažimo z vodo. Nato vzamemo manjšo količino pilinga in jo z nežnimi krožnimi gibi razporedimo po koži. Masiramo od spodnjega dela nog navzgor in od konca rok proti trupu. Na bolj hrapavih predelih se lahko zadržimo nekoliko dlje, vendar brez močnega drgnjenja.

Piling nato dobro speremo in kožo nežno popivnamo z brisačo. Ne drgnemo je še enkrat do suhega. Nanesemo losjon, kremo, olje ali maslo.

Če koža po uporabi peče ali ostane dolgo pordela, smo uporabili preveč moči, predolgo masirali ali pa je imel piling preveč ostre delce. Lahko smo naredili eno napako ali pa vse tri.

Kaj pa piling pred britjem, depilacijo ali samoporjavitvijo?

Piling je lahko zelo uporaben kot priprava, če ga uporabimo premišljeno.

Pred britjem pomaga odstraniti del površinskih celic, zaradi katerih so dlačice lahko težje dostopne. Uporabimo ga nežno in dovolj zgodaj, da koža ob britju ni razdražena. Piling lahko pomaga tudi proti vraščanju dlak.

Pred samoporjavitvijo pomaga ustvariti bolj enakomerno površino kože. Posebno pozornost namenimo komolcem, kolenom, gležnjem in drugim suhim predelom, kjer se barva pogosto prime močneje.

Domači piling: preprosta mešanica, pri kateri pa lahko hitro zgrešimo

Domači piling se zdi skoraj preveč preprost, da bi lahko šlo kaj narobe. Potrebujemo zrnato osnovo, nekaj rastlinskega olja ali masla in po želji še eterična olja.

Toda prav tu postane pomembno, kaj izberemo in v kakšnem razmerju. Sol in sladkor nista enako groba. Različna rastlinska olja na koži ne pustijo enakega občutka. Eteričnih olj pa ne dodajamo samo toliko, da nam mešanica lepo diši. Z eteričnimi olji moramo ravnati pravilno in v ustreznih količinah. Nekatera lahko kožo dražijo, druga niso primerna pred izpostavljanjem soncu, ena prinašajo eno korist, druga drugačno, pri vseh pa je pomembna ustrezna količina.

Pomembno je tudi shranjevanje doma narejenega pilinga. Če v posodico z domačim pilingom med prhanjem segamo z mokrimi prsti, vanjo vnašamo vodo. Mešanica, ki je bila prvotno sestavljena samo iz olja in suhih sestavin, lahko zato postane manj obstojna in mikrobiološko manj varna.

Domači piling zato ni samo vprašanje: »Kaj imam trenutno v kuhinji?«
Boljše vprašanje je: »Kaj želim s pilingom doseči in kaj moja koža dobro prenaša?« Spodaj poiščite recepturo za piling, kakršnega vaša koža trenutno najbolj potrebuje.

Sladkorni piling za normalno in suho kožo

Sladkorni piling nežno odstrani odmrle kožne celice, hkrati pa kožo nahrani in ji povrne mehkobo. Zaradi jojobinega olja je primeren tudi za suho kožo.

Sestavine

• 100 g belega ali rjavega sladkorja (namesto sladkorja lahko uporabite tudi enako količino pšeničnega zdroba),
• 30 ml jojobinega olja,
• 6 kapljic eteričnega olja pomaranče (Citrus aurantium dulcis),
• 5 kapljice eteričnega olja geranije (Pelargonium graveolens),
• 5 kapljice eteričnega olja prave sivke (Lavandula angustifolia),
• 1 žlica posušenih cvetov sivke.

Priprava
V manjši posodici zmešajte jojobino olje in eterična olja. Dobljeni oljni mešanici dodajte sladkor in cvetove sivke ter dobro premešajte.

Piling z ovsenimi kosmiči za občutljivo kožo

Nežen piling, ki odstrani odmrle kožne celice, hkrati pa kožo pomiri in jo naredi mehko. Zaradi ovsenih kosmičev in bele gline je primeren tudi za občutljivo kožo.

Sestavine:

• 50 g fino mletih ovsenih kosmičev,
• 50 g bele gline,
• 20 ml jojobinega olja,
• 5 kapljic eteričnega olja prave sivke (Lavandula angustifolia),
• 5 kapljic eteričnega olja smilja (Helichrysum italicum).

Priprava
V manjši posodici zmešajte jojobino olje in eterična olja. V drugi posodi zmešajte ovsene kosmiče in belo glino. Oljni del dodajte ovsenim kosmičem z glino ter dobro premešajte, da nastane enotna zmes.

Solni piling za utrujene noge

Ta piling je odlična izbira za nego utrujenih nog po dolgem dnevu ali športni aktivnosti. Morska sol odstrani odmrle kožne celice, jojobino olje kožo nahrani, eterična olja pa poskrbijo za občutek svežine in lahkotnosti.

Sestavine:
• 100 g morske soli,
• 25 ml jojobinega olja,
• 7 kapljic eteričnega olja prave sivke (Lavandula angustifolia),
• 6 kapljic eteričnega olja rožmarina (Rosmarinus officinalis ct. cineol),
• 4 kapljice eteričnega olja pomaranče (Citrus aurantium dulcis).

Priprava
V manjši posodici zmešajte jojobino olje in eterična olja. Dobljeni oljni mešanici dodajte morsko sol ter dobro premešajte.

Sladkorno-solni piling za poživitev

Kombinacija sladkorja in soli poskrbi za učinkovito, a še vedno prijetno eksfoliacijo kože. Piling je odlična izbira za jutranjo nego ali po športni aktivnosti, saj kožo osveži in ji podari občutek vitalnosti.

• Sestavine:
• 50 g belega ali rjavega sladkorja,
• 50 g fine morske soli,
• 30 ml jojobinega olja,
• 8 kapljic eteričnega olja rožmarina ct. cineol (Rosmarinus officinalis ct. cineol),
• 6 kapljic eteričnega olja poprove mete (Mentha piperita),
• 7 kapljic eteričnega olja pomaranče (Citrus aurantium dulcis),
• 1 žlica zdrobljenih posušenih listov rožmarina.

Priprava
V manjši posodici zmešajte jojobino olje in eterična olja. V drugi posodi zmešajte sladkor in morsko sol. Oljni del vlijte v solno-sladkorno mešanico in dobro premešajte, da dobite enotno zmes.

Uporaba pilingov

Piling nanesite na navlaženo kožo in ga z nežnimi krožnimi gibi masirajte 1–2 minuti. Nato ga sperite z mlačno vodo. Uporabljajte enkrat do dvakrat tedensko.

Doma pripravljeni pilingi so preprost način za nego kože z naravnimi sestavinami. Pri izbiri eteričnih olj vedno upoštevajte namen uporabe in priporočene koncentracije. Pilinge uporabljajte enkrat do dvakrat tedensko na nepoškodovani koži, po negi pa kožo po potrebi dodatno navlažite z rastlinskim oljem ali kremo.

Pred prvo uporabo priporočamo, da pripravek preizkusite na manjšem delu kože. Pripravljene pilinge hranite v dobro zaprti posodici, zaščiteni pred neposredno sončno svetlobo in toploto. Zaradi vsebnosti rastlinskega olja jih je priporočljivo porabiti v nekaj mesecih.

Izbrana olja v pilingih za telo niso naključje

V vseh recepturah smo uporabili jojobino olje, ki je zelo dobra izbira za izdelavo pilingov, saj je izredno stabilno olje. Kožo neguje, pomaga ohranjati njeno ravnovesje in po pilingu preprečuje občutek izsušenosti.

Eterična olja so izbrana vsako s svojim namenom:
• sivka (Lavandula angustifolia): pomaga pomiriti kožo in podpira njeno regeneracijo. Primerna je tudi za občutljivo kožo.
• pomaranča (Citrus aurantium dulcis): kožo osveži, deluje antioksidativno in se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože.
• rožmarin ct. cineol (Rosmarinus officinalis ct. cineol): deluje poživljajoče in spodbuja mikrocirkulacijo. Pogosto se uporablja v izdelkih za utrujene mišice.
• smilj (Helichrysum italicum):primeren za občutljivo, razdraženo in regeneracije potrebno kožo. Ima protivnetno delovanje.
• poprova meta (Mentha piperita): koži daje prijeten hladilen občutek, deluje osvežilno in pomaga ublažiti občutek utrujenosti po športni aktivnosti ali dolgem dnevu. Pospešuje obnavljanje kože. Ublaži in pomiri srbečo kožo.
• geranija (Pelargonium graveolens): ima protivnetno delovanje. Pomaga ohranjati prožnost kože ter je zaradi prijetnega cvetličnega vonja pogosta izbira v izdelkih za nego suhe in zrele kože.
Želimo vam prijetno ustvarjanje pilingov in nežno masažo. V naši spletni trgovini vas čaka Figurina oljni piling s sveže mletimi kavnimi zrni, ki so dovolj nežna, da ne poškodujejo kože in dovolj učinkovita, da poskrbijo za ravno pravšnjo odstranitev odmrlih kožnih celic in prekrvavitev kože ta mesec 30 % ceneje. Izkoristite poletne dni tudi za samostojno ustvarjanje pilingov – da bo šlo lažje, smo ceno vseh uporabljenih eteričnih olj znižali za 20 %.
Romana in Tadeja ter dišeča ekipa Favn

 

 

Pri pisanju bloga smo brali:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35366353/
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
Nina Medved: Gradivo za NPK tečaj.