čajevec

Glivice na nogah – 5 najpogostejših napak

Posted on

Glivice na nogah so trdovratne in včasih se zdi, da se jih ne bomo nikoli znebili. Kljub razpoložljivosti različnih načinov zdravljenja, se pogosto pojavljajo napake, ki otežujejo učinkovito odpravljanje te nadloge. Vsi smo zagotovo vsaj enkrat naredili katero od teh napak.

Približuje se tudi sezona obiskovanja javnih kopališč, kjer obstaja povečano tveganje za okužbo nog z glivicami. Z nekaj preventive in upoštevanja naših priporočil, bo za glivice na nogah manj možnosti.

Zgodnji simptomi glivičnega obolenja stopal

Ena najpogostejših napak je ignoriranje prvih znakov okužbe kot so srbenje, rdečica in luščenje kože. Glivice na nogah terjajo zgodnje ukrepanje. To je ključnega pomena, saj pravočasno zdravljenje prepreči širjenje okužbe. Vsakodnevno pregledovanje stopal naj postane rutina.

Glivice na nogah ne bodo »izginile« brez dosledne nege

Dosledna nega je prvi korak, ko odkrijemo glivice na nogah. Poskrbimo, da vsak večer umijemo stopala; posebno pozornost namenimo nohtom in predelom med prsti. Zelo pomembno je, da stopala temeljito osušimo, saj imajo glivice na nogah rade vlažno in toplo okolje. Osušimo jih s čisto brisačo, lahko pa uporabimo tudi sušilnik za lase (a previdno, da se ne opečemo). Ko so stopala dobro osušena, uporabimo kremo, ki vsebuje sestavine, ki delujejo antibakterijsko in antiglivno. Priporočamo Čajevec Deo, zaščitno kremo za stopala.

Nepravilna uporaba negovalne kozmetike in zdravil

Glivice na nogah ne bodo odpravljene, če ne upoštevamo navodil, ki jih prejmemo pri zdravniku ali pa so napisana na izdelkih za nego. Pogosto prenehamo z uporabo zdravil ali kozmetike takoj, ko simptomi izginejo, čeprav okužba še ni popolnoma odpravljena. Pomembno je, da zdravljenje nadaljujemo do konca priporočenega obdobja, s čimer preprečimo ponovitev. Tudi na Čajevec Deo zaščitno kremo smo napisali, da je za preventivo in blaženje težav, kremo treba nanašati dvakrat dnevno.

 

Glivice na nogah se prenašajo z deljenjem osebnih predmetov

Uporaba skupnih brisač, čevljev ali nogavic lahko privede do širjenja glivic. Glivice na nogah se zlahka prenašajo preko kontaminiranih predmetov, zato je pomembno, da uporabljate svojo brisačo, nogavice, obuvala, ščipalce in pilice za nohte. Ščipalce in pilice po uporabi razkužite, ostale stvari pa, če lahko, operite z vodo in detergentom. Voda naj ima vsaj 60 stopinj C.

 

Nošenje neprimerne obutve

Tesni in neprodušni čevlji prav tako ustvarjajo vlažno okolje, ki je idealno za razvoj glivic. Če se potimo, potem poskrbimo, da se obutev do naslednje uporabe hitro in dobro osuši. Preozka, premajhna in neudobna obutev lahko povzroči tudi druge poškodbe stopal (vraščeni nohti, otiščanci, ranice), kar povzroči večje tveganje za težave, ki jih prinašajo glivice na nogah. Če je možno, čevlje po potrebi dezinficiramo, saj lahko glivice preživijo tudi v obuvalih in na nogavicah. Pri tem si lahko pomagamo s hidrolatom lovorja ali s hidrolatom čajevca.

Glivice na nogah so resnično trdovratne. Če se pogosto srečujemo z okužbo, je poleg ustrezne preventive potrebno poskrbeti tudi za trden imunski sistem. Če ta dobro deluje, se tudi glivice težje prekomerno množijo. Ravnajte preventivno in poskrbite za svoja stopala.

 

Do konca junija 2025 smo za 20 % znižali ceno Čajevec Deo, zaščitni kremi za stopala. Naravne sestavine, ki izkazujejo antibakterijsko in antiglivno delovanje, bodo poskrbele za nego in rahlo ohladitev stopal ter preprečile razvoj neprijetnega vonja. Nego stopal pa zelo dobro dopolnjuje tudi  hidrolat čajevca, ki je junija prav tako znižan za 20 %.

 

Adijo glivice, pozdravljeno poletje!

 

Romana in dišeča ekipa Favna

 

Pri pisanju bloga smo brali:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162464/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29521517/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40227965/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37211280/

Kapanje eteričnih olj na maske?!

Posted on

V zadnjih dneh so se razširili nasveti, da se pred koronavirusom lahko delno zaščitite tudi tako, da na zunanjo stran maske nakapate dve kapljici eteričnega olja (kot najbolj primerna so izpostavljena eterična olja evkalipta, čajevca in ingverja). Dober nasvet ali ne najbolj varna raba eteričnih olj?

 

Predenj si odgovorite na to vprašanje, premislite o naslednjem:

 

 

► Tudi če nakapate le dve kapljici na najbolj odebeljeno mesto maske za enkratno uporabo, eterično olje »premoči« masko – to pomeni, da eterično olje povsem neredčeno pride v stik s kožo. Eno prvih načel varne uporabe eteričnih olje je, da nikoli ne nanašamo neredčenih olj neposredno na kožo, pač pa jih pred uporabo vedno razredčimo v primernih nosilcih (oljih, kremah …), saj gre za izjemno koncentrirane snovi. Uporaba neredčenih eteričnih olj na koži lahko povzroči draženje, preobčutljivostne reakcije ali celo alergijo. Oči in nosna sluznica pa so še posebno občutljiva mesta.

Zaščitna maska in eterična olja.

Zaščitno masko za enkratno uporabo smo na zunanji strani na treh  vogalih pokapali s po dvema kapljicama eteričnih olj ingverja, čajevca in evkalipta.  Pogled na notranjo stran maske razkriva, da je v vseh treh primerih eterično olje premočilo rob in bi tako neredčeno prišlo v stik s kožo (v zgornji desni kot nismo nakapali ničesar).

 

► V aromaterapiji za najboljše rezultate velja načelo »manj je več« – in dve kapljici omenjenih treh eteričnih olj tako blizu nosu ni samo »več«, ampak »preveč«. Kako doživljamo intenzivnost vonja, je zelo odvisno od posameznika do posameznika, bolj občutljivi lahko ob tolikšni izpostavljenosti občutijo glavobol, slabost, omotičnost … Zlasti morajo biti ob taki uporabi pazljive nosečnice, otroci, astmatiki in osebe z drugim večjimi zdravstvenimi težavami.

Ob tej točki je treba še posebej opozoriti na uporabo eteričnega olja evkalipta pri otrocih – evkalipt globulus vsebuje 1,8 cineol (v zelo visokem odstotku, lahko tudi do 83,9 %), zaradi česar lahko pri otrocih, mlajših od 10 let, pride do dihalne stiske. Zato tega eteričnega olja ne nanašamo na ali v bližino obraza dojenčkov in otrok do 10 let.

 

► Za nekatera eterična olja so dokazali, da imajo antivirusno delovanje, vendar vprašanje, ali dejansko uničujejo virus SARS-CoV-2, ostaja odprto in je predmet nadaljnjih raziskav. Če želite še malo bolj raziskati ta del, lahko preberete prispevke Roberta Tisseranda tukaj in Shannon Becker tukaj.

 

So potem eterična olja brez pomena?

 

Ali vse to pomeni, da uporaba eteričnih olj v kontektsu koronavirusa ni na mestu? Nasprotno – ravno v tem obremenjenem, stresnem in napetem letu nam pridejo še posebno prav – tudi v tem zapisu že večkrat omenjeni trojček eteričnih olj: ingver, čajevec in evkalipt.

 

V času respiratornih obolenj jih lahko uporabite tako:

Eterično olje ingverja
Pripravite si klasično inhalacijo: v liter vroče vode kanite dve kapljice eteričnega olja ingverja in kapljico eteričnega olja evkalipta, glavo prislonite nad posodo, se pokrijete z brisačo ter 10-krat globoko vdihnete in izdihnete. Odstranite brisačo in normalno dihajte, nato se ponovno pokrijete in zopet 10-krat globoko vdihnete in izdihnete. Postopek ponavljajte 10 minut, vsaj 2-krat na dan.

Eterično olje čajevca
V izparilnik nakapajte:
2 kapljici EO čajevca,
1 kapljici EO limone,
1 kapljico EO žajblja.

Eterično olje evkalipta
V izparilnik nakapajte:
3 kapljice EO evkalipta,
2 kapljici EO palmarose,
1 kapljici EO bazilike.

 

Kako si z eteričnimi olji lahko pomagate, ko ste napeti, obupani, pod stresom ter potrebujete umiritev in sprostitev, si lahko preberete na tej povezavi.