Se vam kdaj zgodi, da gledate v strop in štejete ovce, medtem ko vaš um še kar premleva dan? Nespečnost je ena najpogostejših motenj spanja. Zajema težave z uspavanjem in vzdrževanjem spanja. Po nekaterih podatkih jo občasno doživlja več kot tretjina odraslih, pri približno 10 % odraslih pa preraste v kronično težavo, ki močno vpliva […]
Zdaj je pravi čas, da zberete vse pripomočke, ki jih boste potrebovali, da se zaščitite pred nadležnimi piki komarjev. Pri izbiri zaščitnih sredstev imate na voljo dve poti – lahko se odločite za izdelke, ki vsebujejo kemikalije, med katerimi je najbolj znan sintezni repelent DEET. Ta vrsta repelentov lahko draži kožo, oči in sluznice, poleg […]
Maj je čas, ko se narava prebuja v polnosti, mi pa začenjamo več časa preživljati zunaj, se gibati, čistiti telo in se pripravljati na bolj aktiven del leta. Po mesecih zimske teže in počasnosti je pravi trenutek, da spodbudimo svoj limfni sistem in ponovno vzpostavimo občutek pretoka. Ena izmed zaveznic pri tem je cipresa […]
Zakaj zna vonj sivke prepričati naše telo, naj se sprosti? In zakaj je vonj rožmarina ob jutrih boljša budnica kot močna kava? Odgovore na tovrstna vprašanja nam ponudi aromaterapija. Njena najpomembnejša orodja so eterična olja in hidrolati. Aromaterapija je … Aromaterapijo lahko opredelimo kot vedo, ki za vplivanje na človekovo fizično in psihično […]
V obdobjih, ko so respiratorna obolenja v največjem zamahu, je v rokavu dobro imeti kakšnega aduta, ki nam bo pomagal k boljšemu počutju med prebolevanjem okužb. V tem zapisu razkrivamo našega dišečega aduta. To je eterično olje brina, s katerim si lahko pripravite masažno olje ter tako poskrbite za olajšanje napetosti v mišicah, ki je […]
V zadnjih dneh je zdravstveno osebje zaznalo velik porast dihalnih obolenj (vir). Mi smo iz svoje zbirke eteričnih olj za podporo v tem času izbrali eterično olje bora. V tem zapisu izveste: – zakaj v času respiratornih obolenj izbrati ravno eterično olje bora, – zakaj vam pride prav ravno v tednih po praznikih, – 3 enostavne […]
Če vas prosimo, da naštejte tri vonje, ki vas spominjajo na praznike, tega najverjetneje ne boste omenili. Pa bi zaradi svojih lastnostih in vonja moral stati tik ob pomaranči, cimetu ali nageljnovih žbicah. V tem zapisu boste izvedeli: – zakaj eterično olje zvezdastega janeža sodi med praznične vonjave, – kakšna je receptura za praznično […]
Da ima eterično olje rožmarina resnično ugoden vpliv na rast las, ni kar tako za lase privlečena trditev Berite dalje in izvedeli boste: • kaj pravi znanost o vplivu rožmarina na lasišče; • zakaj ima tako delovanje; • kako uporabljati eterično olje in hidrolat rožmarina, da bo koristil vašim lasem; • kateri so pogosti nesmotrni […]
Pomlad že trka na vrata in s seboj prinaša več svetlobe, več sonca in več življenjske energije. Topli sončni žarki nas spodbujajo k aktivnostim na prostem. Za mnoge je to najlepši letni čas. Kaj pa, če temu ni tako? Kaj pa, če ste med tistimi, ki vam ravno v tem času primanjkuje energije? Ste morda […]
Maroške koze plodove arganija z veseljem zobajo že stoletja, drugje pa vse čudovite lastnosti arganovega olja odkrivamo v zadnjih desetletjih. V tem zapisu izveste: – za kaj je koristno arganovo olje, – receptura z arganovim oljem, ki bo začinila poletne večere, – katere so tiste sestavine, zaradi katerih učinkuje, – kaj imajo skupnega kozji bobki […]
sl 
it
hr
en
