December je, pečemo piškote, pripravljamo hrano za druženje, ustvarjamo praznično vzdušje – z lučkami, okraski in vonji. Če pri ustvarjanju vzdušja radi posegamo po naravnih vonjih eteričnih olj, nas lahko hitro zamika, da bi kakšno eterično olje nakapali tudi v sladico, z njim zabelili pečenko ali pripravili osvežilno pijačo. Pomembno je, da se tej skušnjavi […]
Če ste že 1. decembra googlali »ideje za božična darila«, boste 5. decembra najbrž ugotovili, da bo zmanjkalo časa in 12. decembra boste še vedno na začetku (decembra). In pod velikim stresom. December niso samo darila, praznično okraševanje, kuhanje in naglica. December je mogoče prijetno preživeti in v njem celo uživati. Iskanje daril naj bo […]
Mrzle noge niso le posledica jeseni ali zime. Lahko so znak slabe prekrvavitve, nizkega krvnega tlaka, diabetesa ali stresa. Spremljajo nas celo leto, čeprav jih največkrat povezujemo z jesenjo ali zimo. Če ste med tistimi, ki pod odejo skrivajo noge, ker so te hladnejše od ledenih kock, bodo spodnji nasveti še kako koristili. Sploh, če […]
Halitoza je strokoven izraz za slab zadah. Ta nas lahko v socialnih stikih spravlja v nelagoden položaj, lahko povzroča sram, slabšo samopodobo in negativno vpliva na naše vsakdanje življenje. To morate vedeti o slabem zadahu Vzrokov za slab ustni zadah je več, vsak ima svojo rešitev. V 80 do 90 odstotkih se vzroki za […]
September je kot »mali januar«. Prinaša nove začetke, a tudi utrujenost. Dopusta in počitnic je konec, zato dnevne obveznosti ne prizanašajo. Eni gredo v službo, druge čaka šola, tretji odhajajo fakulteti naproti, četrti otroke pospremijo v vrtec. Da bodo jesenski meseci lažji, je pomembno, da že septembra vzpostavimo dobro rutino, ki bo poskrbela za imunski […]
Krčne žile niso le težava starejših ali zgolj estetska anomalija. Če ste tudi vi med tistimi, ki po dolgem dnevu komaj čakajo, da sezujejo čevlje in dvignejo noge, potem berite dalje. Telo nas pogosto opozarja z utrujenimi, oteklimi in težkimi nogami. Otekle noge so zelo neprijetna težava, ki lahko kažejo na možnost razvoja krčnih žil. […]
Poletje je čas, ko se večina odpravi na dopust, prepustimo se uživanju na soncu in v naravi. Toda sončni žarki prinašajo tudi izzive za našo kožo. Sončne opekline so ena najpogostejših poletnih nadlog, ki lahko pokvarijo počitnice in pustijo dolgotrajne posledice na zdravju kože. Zato tokratni zapis namenjamo temi, kako preprečiti opekline ter kako negovati […]
Glivice na nogah so trdovratne in včasih se zdi, da se jih ne bomo nikoli znebili. Kljub razpoložljivosti različnih načinov zdravljenja, se pogosto pojavljajo napake, ki otežujejo učinkovito odpravljanje te nadloge. Vsi smo zagotovo vsaj enkrat naredili katero od teh napak. Približuje se tudi sezona obiskovanja javnih kopališč, kjer obstaja povečano tveganje za okužbo nog […]
Strije med nosečnostjo veljajo za neizogibno težavo. A ni vedno tako. Njihov nastanek je odvisen od marsičesa. Na nekatere dejavnike ne moremo vplivati, lahko pa vplivamo na nego kože in na sprejemanje sprememb. Opozoriti velja, da na spletu kroži veliko trditev, ki so neresnične, zato se bomo v tem zapisu dotaknili napačnih informacij ter vam […]
Gripa ali prehlad običajno mineta sama od sebe, a ju spremljajo zoprni simptomi: • zamašen nos, • boleče grlo, • glavobol, • splošna utrujenost. Z nekaj preprostimi ukrepi si lahko olajšamo prebolevanje in morda celo pospešimo okrevanje. Pri tem je pomembno upoštevati priporočila zdravstvenih strokovnjakov in se v primeru hujših simptomov posvetovati z zdravnikom. Gripa […]
sl 
it
hr
en
