koža

Potovalna lekarna: kaj vzeti na dopust, da vas drobne nevšečnosti ne spravijo iz tira

Posted on

Dopust se redko pokvari zaradi ene same velike stvari. Pogosteje ga načnejo majhne.

Komar, ki vas napade že prvi večer. Koža, ki po soncu, soli in vetru začne zategovati. Glava, ki postane težka po dolgi vožnji, premočni klimi ali zaradi premalo spanja. Ali pa mišice, ki po prvem ogledu mesta jasno sporočijo, da niso podpisale dopustniškega načrta. Zato dobra potovalna lekarna ni samo vrečka z obliži, s tabletami in z razkužilom. Je majhen, a skrbno premišljen komplet stvari, ki jih imate pri roki takrat, ko si ne želite iskati najbližje lekarne in razlagati težave v tujem jeziku.

In ne, potovalna lekarna ne pomeni, da morate s seboj odnesti polovico domače lekarne. Pomeni predvsem to, da pred odhodom pomislite na realne situacije, ki se pogosto zgodijo na dopustu.

Potovalna lekarna najprej potrebuje osnovo

Začnimo pri osnovah. Vsaka potovalna lekarna naj vsebuje izdelke, ki jih potrebujete pri manjših poškodbah, nenadnem slabšem počutju ali običajnih težavah na poti. V njej naj bodo obliži, razkužilo, termometer, zaščita pred soncem, repelent, izdelki za oskrbo manjših ran. Pa zdravila, ki jih redno uporabljate in, jasno, osnovna zdravila, ki jih sicer dobro poznate. Pomislite tudi na prebavne težave, vročino, bolečino, alergije, žulje in pike žuželk.

To je osnova. In ta osnova je pomembna.

A vemo, da to pogosto ni dovolj. Manj pogosto pomislimo na tiste vsakodnevne dopustniške nevšečnosti, ki niso nujno dramatične, so pa dovolj nadležne, da pokvarijo izlet, večer ali spanec. To so srbeča koža po piku, razdražena koža po soncu, napetost v glavi zaradi vetra ali dolge vožnje, trde noge po celodnevni hoji, hrbet zaradi vzmetnice, ki je nismo vajeni … Smiselno je, da potovalna lekarna dobi nadgradnjo.

Koža je na dopustu prva na udaru

Na dopustu koža dobi več vsega: več sonca, več vetra, več soli. Pa več klora, potenja, tuširanja, več stika z rastlinami, s peskom, travo, z žuželkami in oblačili, ki se v vročini drgnejo ob kožo. Zato ni presenetljivo, da je prav koža pogosto prva, ki protestira.

Ena najbolj tipičnih dopustniških težav so piki žuželk. Večina pikov ni razlog za paniko, a so lahko izjemno nadležni. Srbenje, rdečica in občutek razdraženosti pridejo ravno takrat, ko bi radi sedeli na terasi, spali ali uživali v večeru.

Za takšne trenutke je smiselno imeti v potovalni lekarni izdelek, ki je namenjen lokalni negi kože po pikih.

• Koža oljni gel  je dobra izbira predvsem takrat, ko na dopustu bolj mirujete: v apartmaju, hotelu, kampu, prikolici ali na vikend oddihu. Uporabite ga lahko lokalno na predelih pikov, še posebej praktičen je večerni nanos, ko ste že pod tušem in si lahko vzamete minuto za nego kože. Njegova velika prednost je tudi to, da ga imate lahko v hladilniku. Če vas piči kaj, kar pusti res ogromno rdečico in srbenje, pride hladen nanos še kako prav. Gel lahko nanesete nekoliko bolj na debelo in koži poleg nege privoščite še prijeten občutek hlajenja.

• Če pa se na dopustu veliko gibate, je bolj praktična izbira Koža v krogličnem aplikatorju. Gre za majhen izdelek, ki ga zlahka pospravite v torbico, nahrbtnik, predal avtomobila ali toaletno torbico. Uporaba je natančna, hitra in ne zahteva mazanja z rokami. To je pomembno, ko ste na izletu, na plaži, v mestu ali na poti.

Razlika je torej preprosta: oljni gel Koža je odlična izbira za »dopust na enem mestu«, kjer ga lahko hranite tudi v hladilniku. Aromaterapevtska mešanica Koža v krogličnem aplikatorju je izbira za gibanje, torbico in hitro uporabo na poti. Favn Koža oljni gel in Koža mešanica eteričnih olj v aplikatorju s kroglico sta primerna za nego srbeče kože po pikih žuželk in manjših površinskih poškodbah; vsebujeta naravna eterična olja, kokosovo olje in vitamin E. Primerna pa sta tudi za otroke, starejše od treh let.

Razdražena koža ne vpraša, ali imate dopust

Piki so le ena zgodba. Druga je splošna razdraženost kože.

Na dopustu pogosto zamenjamo okolje, vodo, ritem in navade. Koža je več na soncu. Pri kopanju v morju pride sol. Po bazenu klor. Poleti se več potimo in pogosteje tuširamo. V hotelih našo kožo dehidrira klima, na morju veter, v gorah pa kombinacija sonca in hladnejšega zraka.

Zato je dobro, da potovalna lekarna ne vsebuje samo izdelka za »ko me nekaj piči«, ampak tudi izdelek za vsakodnevno nego občutljive, suhe ali razdražene kože.

Tu pride prav Dermatološki losjon CBD.  To je izdelek za tiste trenutke, ko koža ne potrebuje velikega ukrepanja, ampak dobro, nežno in zanesljivo nego. Po tuširanju, po dnevu na soncu, po kopanju, po vetru. In po občutku, da koža zateguje ali je preprosto utrujena.
Njegova prednost za potovalno lekarno je v tem, da ni vezan samo na eno situacijo. Uporabite ga lahko za vsakodnevno nego telesa, pri občutljivi koži, po izsušitvi ali kadar želite koži povrniti občutek udobja. Primeren je tudi za otroke.

Dermatološki losjon CBD je dermatološko testiran in primeren tudi za najbolj občutljive kože, kože kjer se pojavljajo ekcemi, dermatitisi ali pa potrebujemo le izdatno vlaženje. Vsebuje 2 % oljnega izvlečka industrijske konoplje s CBD ter 0,2 % beta 18-gliciretinske kisline. Na dopustu potrebujemo izdelke, ki so preprosti za uporabo, jih koža dobro prenaša in so dovolj vsestranski, da jih lahko uporabljamo vsi.

Dolga vožnja, klima, vročina in napetost v glavi

Pot do dopusta je včasih skoraj samostojen projekt.

Zgodnje vstajanje, dolga vožnja, kolone. Pa letališča, klima, premalo vode, preveč kave. Ne pozabimo na premalo spanja, hrup, vročino in predvsem – drugačen ritem. Ni treba, da vas glava zares močno boli, da vam pokvari dan. Včasih je dovolj občutek napetosti, pritiska, težke glave ali utrujenosti, ki pride po poti. Takrat si človek ne želi zapletenih rešitev. Želi si nekaj majhnega, praktičnega in pri roki.

Glava je aromaterapevtska mešanica eteričnih olj  v krogličnem aplikatorju. Zaradi majhne embalaže je primerna prav za potovalno lekarno: ne zavzame veliko prostora, uporabite jo lahko na poti, v avtu, po prihodu v apartma ali pred večernim sprehodom.

To je 100 % naravna aromaterapevtska mešanica eteričnih olj, ki se nanaša na sence pri napetosti v glavi. Vsebuje eterična olja poprove mete, zelene mete, evkaliptusa, bosvelije, zimzelena, melise in muškatne kadulje. Svež vonj bo pripomogel tudi pri odpiranju dihalnih poti. Seveda pri hudih, nenadnih, ponavljajočih se ali nenavadnih glavobolih ne improviziramo, ampak poiščemo zdravniški nasvet.

Telo na dopustu pogosto dela več, kot si priznamo

Dopust ni vedno počivanje na ležalniku.

Včasih je 18.000 korakov po mestu. Včasih je pohod do razgledne točke, ki je bila na fotografiji videti precej bližje. Včasih je prenašanje kovčkov, napihovanje blazin, kolesarjenje, plavanje, tekanje za otroki ali spanje na vzmetnici, ki je nismo vajeni. Zato se na dopustu pogosto oglasijo noge, rame, križ ali mišice, ki jih doma sploh ne opazimo.

Za takšne trenutke je v potovalni lekarni dobro imeti izdelek za masažo in nego po obremenitvi. Akupres masažna krema z arniko in vražjim krempljem je namenjena intenzivnejšemu vtiranju in masaži, kar pride prav po daljši hoji, aktivnosti ali občutku napetosti v telesu.

Ni bistvo v tem, da na dopustu analiziramo vsako mišico. Bistvo je, da telesu po napornem dnevu namenimo nekaj minut. Nanesemo kremo, jo vmasiramo in si priznamo, da je »samo kratek sprehod« v resnici trajal tri ure. Med aktivnimi sestavinami najdemo arniko in vražji krempelj, karitejevo maslo kožo neguje, za boljši učinek pa smo dodali tudi eterična olja.

Česa potovalna lekarna ne potrebuje?

Potovalna lekarna ne sme postati drugi kovček.
• Njen namen ni, da s seboj vzamete vse, kar imate doma. Namen je, da izberete izdelke, ki imajo jasen smisel, jih znate uporabljati in jih boste verjetno res potrebovali.
• Ne potrebujete desetih izdelkov za isto težavo. Bolje je imeti manj izdelkov, ki jih dobro poznate – namesto veliko takih, ki jih vzamete »za vsak slučaj« in jih potem ne najdete, ko jih potrebujete.
• Ne potrebujete kaosa. Dobra potovalna lekarna je pregledna. Ko nekaj potrebujete, to hitro najdete. Zato je najbolje, da jo sestavite premišljeno: osnova za prvo pomoč, osebna zdravila in nekaj izdelkov za težave, ki se na dopustu zgodijo najpogosteje.
In ne potrebujete občutka, da morate biti pripravljeni na vse. Dovolj je, da ste pripravljeni na tisto, kar se res pogosto zgodi.

Majhen komplet, velika razlika

Dobra potovalna lekarna ni znak, da pričakujete težave. Je znak, da si ne želite, da bi vam drobne težave po nepotrebnem jemale čas, energijo in mir.

Zato jo sestavite pametno. S Favn izdelki lahko svojo potovalno lekarno dopolnite tako, da pokrijete prav tiste pogoste dopustniške trenutke, na katere pogosto pomislimo šele, ko jih že potrebujemo:
• Oljni gel Koža za nego kože po pikih, posebej uporaben, ko ste na dopustu bolj stacionirani in ga lahko hranite tudi v hladilniku.
• Koža kroglični aplikator za hitro in natančno uporabo na poti.
• Dermatološki losjon CBD  za vsakodnevno nego občutljive, suhe ali razdražene kože.
• Glava – aromaterapevtska mešanica eteričnih olj za trenutke napetosti v glavi po poti, vročini, klimi ali napornem dnevu.
• Akupres masažna krema z arniko in vražjim krempljem za masažo po hoji, vožnji in dopustniških aktivnostih.

 

 

Naj se priprave na dopust pričnejo!

 

 

Romana in dišeča ekipa Favn

 

Pri pisanju bloga smo brali:
https://nijz.si/nalezljive-bolezni/potovalna-medicina/nasveti-za-zascito-zdravja-na-potovanju/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27106030/
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/menthae-piperitae-aetheroleum
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/melaleucae-aetheroleum
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/eucalypti-aetheroleum

Perimenopavza je razlog, zakaj se koža po 35. letu lahko spremeni

Posted on

Če opažate, da vaša koža po 35. letu ni več takšna, kot ste je vajene, je to nekaj povsem normalnega. Lahko postane izrazito suha, luskasta, občutljiva ali pa pretirano mastna in aknasta. Nega in življenjski stil sta ostala enaka, koži pa se meša.

Vzrok za takšne spremembe ni nujno napačna nega ali zunanji dejavniki, temveč perimenopavza. Hormonsko obdobje, ki se lahko pojavi že v poznih tridesetih, veliko pred tem, ko nas doleti menopavza.

Zakaj perimenopavza vpliva na kožo?

V obdobju perimenopavze je nihanje hormonov, predvsem estrogena in progesterona, zelo izrazito. Koža se na takšno nihanje hormonov zelo hitro odzove. Najverjetneje bomo spremembe najprej opazile na koži, šele kasneje pa se bodo pokazali drugi, bolj prepoznavni simptomi perimenopavze.

Estrogen
Povezujemo ga s spremembami strukture kože in vlažnostjo. Ima pomembno vlogo pri:
• sintezi kolagena in elastina,
• zadrževanju vlage v koži,
• delovanju kožne bariere in
• regeneraciji.

Raziskave potrjujejo, da pomanjkanje estrogena pospeši izgubo kolagena in oslabi strukturo kože.

Progesteron
Zaradi njegovega nihanja v perimenopavzi, lahko opažamo:
• večjo reaktivnost kože,
• pogostejšo rdečico in občutljivost,
• slabšo toleranco na zunanje vplive.

Androgeni
Pomembno je tudi, da se zavedamo, da se ob vseh teh nihanjih hormonov spremeni razmerje med estrogeni in androgeni (testosteron). To lahko sproži povečano izločanje sebuma, kar vidimo kot:
• mastno kožo,
• zamašene pore,
• akne v predelu čeljusti.

Najpogostejši miti o koži v perimenopavzi

Mit 1: Najbolje je pustiti kožo, da sama poskrbi za »nego«.
Resnica: Koža potrebuje prilagojeno nego, tako bo lažje prenesla vse hormonske spremembe. Tudi me se bomo z negovano kožo počutile bolje (manj neprijetnih občutkov in lepši izgled).

Mit 2: Rešitev je večje število izdelkov za nego kože.
Resnica: Koža v tem obdobju potrebuje stabilnost in dobro ter dosledno osnovno nego.

Mit 3: Mastna koža ne potrebuje vlage in kreme.
Resnica: Mastna koža prav tako potrebuje veliko vlage in nege, saj ima pogosto oslabljeno bariero.

 

Kaj lahko storite za svojo kožo v obdobju perimenopavze?

1. Podprite kožno bariero
Zdrava kožna bariera je ključnega pomena za vsa stanja, ki vas doletijo v času perimenopavze, pa naj gre za dehidrirano, suho, razdraženo ali mastno kožo. V tem obdobju postavljamo temelje, da bo koža bolje prenesla vse nadaljne spremembe, ki nas bodo zagotovo doletele. Zdaj je čas, da poskrbite za manj nevšečnosti, ki vas lahko čakajo v naslednjih letih:
• Poskrbite, da bo nega redna in dosledna.
• Novih izdelkov ne uvajajte prehitro.
• Naj bo nega izdatno vlažilna.
• Če je koža izrazito suha, naj bo nega tudi hranilna (zadnji korak v negi je lahko kapljica kakovostnega olja).
• Izdelki naj vsebujejo sestavine, ki kožo pomirjajo.
• Izvajajte redno in nežno čiščenje kože obraza.
Uporabnice v obdobju perimenopavze pohvalijo te tri kreme, ki jih najdete v naši spletni trgovini. To so:
• Krema za obraz Figurina 
Je primerna za nego vseh tipov kože in je dermatološko testirana. Vsebuje aktivne sestavine, ki bodo poskrbele za izdatno vlaženje. Krema bo poskrbela tudi za hranila, kar bo blagodejno vplivalo na zaščitno bariero kože. Ekstrakt ovojnic kavnih zrn posnema funkcijo ovojnice, ki jo ima med ovijanjem kavnega zrna; ščiti ga pred izsušitvijo in negativnimi vplivi okolja. Klinične študije tudi dokazujejo, da zmanjša občutljivost kože. Optimalno bo, če pred nanosom kreme uporabite Vodni serum Figurina, ki bo kožo izdatno navlažil.

• Krema za nego obraza CBD Green 
Tudi ta je dermatološko testirana in dokazano ne draži občutljive kože. Primerna je za zelo izsušeno in občutljivo kožo z rdečico. Krema bo ublažila občutek zategnjenosti kože, rdečico in srbečico. Zaradi vsebnosti zelene alge in naravne mice pa bo nevtralizirala tudi rdečico. Lahko jo uporabite za dnevno in nočno nego.

• Hidratantna krema CBD Light 
Za tiste, ki potrebujete »lažjo kremo«, a izdatno vlažilno, ki ne bo dodatno dražila kože, ampak jo bo nežno pomirila. Seveda je dermatološko testirana in jo lahko uporabljate tudi ob kožnih težavah (alergije, rosacea, izpuščaji ipd.).

• Dermatološka krema CBD Rich 
Dermatološko testirana krema vsebuje izvleček industrijske konoplje z visoko vsebnostjo CBD.V kremo smo dodali tudi več vlažilcev kože in snovi za pomiritev razdražene in vnete kože. Krema bo najbolj ustrezala tistim, ki imajo zelo suho kožo. Dobro se obnese tudi pri negi kože, kjer se pojavljajo ekcemi, seboreja ali luskavica.


2.Podpora od znotraj
Ne pozabite, da je kožo potrebno podpreti tudi od znotraj in celostno:
• zadosten vnos beljakovin,
• vnos omega 3 maščob,
• stabilen krvni sladkor,
• redna rekreacija (tudi takšno za moč),
• obvladovanje stresa.

Zdi se nepomembno in vsakdanje, a prinaša opazne spremembe

Morda se vam vsi nasveti zdijo splošni in vsakdanji. In zdi se vam pravilno! Želimo pa izpostaviti, da je v obdobju perimenopavze res pomembno, da se teh nasvetov držimo, saj s tem ustvarjamo dobro podlago za spremembe kože, ki nas še čakajo – tako v perimenopavzi kot v menopavzi in postmenopavzi.
Če razumemo, kaj se dogaja z našimi hormoni, tudi bolje razumemo obnašanje naše kože, s čimer lahko nego ustrezno prilagodimo. Bodite nežne do svoje kože in do sebe! Mi pa smo v februarju poskrbeli za bolj nežne cene vseh krem, ki vam lahko pomagajo negovati kožo, ki že občuti učinke perimenopavze in postmenopavze: Light, Green, Rich iz dermatološke linije Alpha CBD ter Kremo za obraz Figurina in Vodni serum Figurina. Cene so nižje za 20 %. 

 

 

Pri pisanju bloga smo brali:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37522490/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35377827/
https://rescripted.com/posts/perimenopause-and-your-skin-how-hormones-affect-glow-elasticity-and-hydration

 

Romana in ekipa Favn

Srbečica po telesu otroka je nočna mora vsakega starša

Posted on

Srbečica po telesu je ena od najpogostejših kožnih težav otrok. Zaradi razvijajočega se imunskega sistema je koža namreč izredno občutljiva in dovzetna za različne težave. Starši imajo na voljo kar nekaj enostavnih naravnih rešitev, kako otroku olajšati težave.

Najpogostejše kožne težave, ki jih lahko spremlja tudi srbečica po telesu

 Atopijski dermatitis

Mogoče ga poznate tudi pod imenom otroški ekcem. Pojavlja se suha, srbeča in vneta koža. Najpogosteje na pregibih komolcev, kolen ali na obrazu. S praskanjem se lahko stanje poslabša, poveča se tudi tveganje za okužbe.

Kako ublažiti simptome?

  • Izogibajte se agresivnim in močno odišavljenim milom in detergentom.
  • Oblačila otrok naj bodo iz naravnih tkanin.
  • Uporabljajte blažilne kreme in mazila, da zaščitite, navlažite in pomirite kožo. Lahko posežete po Dermatološkem mazilu CBD Balm.

 Plenični izpuščaji

Rdeča in vneta koža zaradi vlage, trenja kože in pleničke je za dojenčka sila neprijetna. Tej težavi se je izjemno težko izogniti, jo pa lahko dobro obvladate.

Kako ublažiti simptome?

  • Pogosta menjava plenic (izbirajte takšne iz preverjenih materialov).
  • Nanos zaščitnega mazila ob vsaki menjavi plenic.
  • Nanos negovalnega mazila, ki ne vsebuje dišav in dražečih sestavin.

 Koprivnica

Največkrat je posledica alergijske reakcije na pike žuželk, hrano, cvetni prah ipd. Srbečica po telesu ni edini znak, spremljajo jo tudi rdečkasti izpuščaji, ki so videti kot reakcija na dotik koprive.

Kako ublažiti simptome?

  • Ko ugotovite, kaj je sprožilo koprivnico, takoj odstranite sprožitelja.
  • Lahko uporabite hladilne obkladke.
  • Za pomiritev srbečice kožo namažite z dermatološkim mazilom, ki bo poskrbelo za nego in zaščito. CBD Balm lahko uporabite tudi pri otrocih, ki jih je doletela koprivnica.

 Srbečica po telesu zaradi suhe in razpokane kože

Že samo suha in razpokana koža, ki je posledica nizke vlažnosti v prostoru in zimskih vremenskih razmer, lahko povzroča srbečico. Otroci so s svojo občutljivo kožo še bolj nagnjeni k temu in če pri sebi opažate takšne težave, je povsem verjetno, da bodo to občutili tudi otroci.

Kako ublažimo simptome?

  • Redno vlažite prostore (vlažilec zraka ali mokra krpa na radiatorju).
  • Poskrbite za dovoljšen vnos tekočine (voda ali nesladkan čaj).
  • Za umivanje uporabljajte oljna čistila, recimo Dermatološko olje za kopanje CBD.
  • Redno uporabljajte nežna vlažilno-negovalna mazila ali kreme za telo. Kritično suhe predele lahko redno mažemo s CBD Balm mazilom.

Dermatološko mazilo Balm za nego srbečice po telesu otrok

Pri vseh naštetih kožnih težavah lahko tudi pri otrocih uporabite Dermatološko mazilo CBD Balm. Če niste prepričani, zakaj se je pojavila srbečica po telesu ali pa simptomi trajajo dalj časa in se poslabšujejo, priporočamo obisk zdravnika ali pediatra.

Uspešno obvladovanje kožnih težav pri vaših malčkih!

Romana in ekipa Favna

Pri pisanju bloga smo brali:
– https://www.ukc-mb.si/media/files/uploads/zborniki/UKC_Srecanje_pediatrov_2021_ZBORNIK_zdravniki_1_1.pdf?utm_source=chatgpt.com (13. 1. 2025)

Nega kože v hladnih mesecih

Posted on

Že smo zakorakali v obdobje pozne jeseni in zima bo kmalu potrkala na vrata. Poskrbeli bomo za toplejšo garderobo, prijal bo topel čaj in več časa bomo preživeli v zaprtih, toplih prostorih. Hladnejši meseci so priložnost za številne zimske radosti, a prinašajo tudi nemalo nevšečnosti na koži, če ne poskrbimo pravočasno za pravilno nego. To je čas, ko je treba poskrbeti za ustrezno zaščito in nego, ki nikakor ne more biti enaka, kot je bila v toplejših mesecih. Naša koža je veliko bolj izpostavljena zunanjim stresorjem, kot so veter, mraz in nenazadnje tudi suh zrak, ki je posledica kurjave v zaprtih prostorih.

V tem zapisu boste prebrali:
•  nasvete za nego kože v hladnejših mesecih;
•  zakaj so rastlinska hladno stiskana olja dobra izbira;
•  recept za bogato hranilno olje za obraz.

 

5 korakov za nego kože v hladnih mesecih

1. Čiščenje kože – nežno, a učinkovito
Nega kože se prične s čiščenjem, ki je obvezen prvi korak. V zimskih mesecih čistite kožo še bolj nežno, saj se hitro zgodi, da je zaradi vremenskih vplivov dodatno izsušena, razdražena in pordela. Uporabljajte nežna čistilna sredstva, prilagojena tipu kože, in nikakor ne pozabite, da je treba kožo temeljito očistiti vsak večer, tudi če ne uporabljate ličil. Pozimi kožne celice hitreje propadajo, zato tudi hitreje pride do luščenja povrhnjice, zato je koža brez sijaja ali pa so gubice bolj vidne. Za čiščenje lahko uporabljate čistilno mleko, čistilni gel, micelarno vodico ali čistilno peno. Odlična rešitev za čiščenje so tudi naravna, hladno stiskana olja, ki bodo poleg temeljitega, a nežnega čiščenja, kožo tudi dodatno navlažila in nahranila.

2. Toniranje in vlaženje kože
Po čiščenju ali spiranju kože z vodo, morate poskrbeti za optimalno ravnovesje in pH na koži, ki ga z vodo porušite. Za ta korak uporabite tonik ali hidrolat, ki kožo navlaži in ji povrne optimalen pH.

3. Izbira kreme
V hladnejših mesecih je najbolje uporabiti bogatejše kreme, ki ob zadostnem vlaženju poskrbijo tudi za zaščito kože pred zunanjimi vplivi (veter, mraz, suh zrak). Pri izbiri kreme upoštevajte tip kože, pri izredno suhih kožah svetujemo še predhoden nanos seruma ali olja, ki prodira v globlje plasti kože in jo še dodatno navlaži. Sicer pa naj bo krema za hladnejše mesece bogatejša in gostejše teksture, saj bo zaščita pred mrazom s tem boljša. Odlična je tudi izbira in dodatna nega s hladno stiskanimi rastlinskimi olji, kot so šipkovo, arganovo, svetlinovo ali jojobino olje. Z rastlinskimi olji poskrbimo za še intenzivnejšo nego, ki je v hladnih mesecih zelo priporočljiva. Učinkovitejšo absorbcijo olj dosežemo s predhodno uporabo tonika ali (še bolje) hidrolata.

4. Nežni piling in maska za obraz
Vsaj enkrat na teden lahko svoji koži privoščite tudi piling in masko, ki bosta poskrbela za intenzivnejšo nego. To pomeni, da po osnovnem čiščenju na koži naredite nežni piling (za občutljivo kožo se odsvetuje) in nato nanesete masko, ki jo izberete glede na svoj tip kože.

5. Ne pozabite na roke
Kolikokrat na dan si umijete roke? Še vedno veliko uporabljate razkužila? Ali morda na splošno opazite, da je v hladnejših mesecih koža na rokah bolj suha in razpokana? Nikar ne pozabite na nego kože rok in si privoščite kvalitetno kremo, ki bo poleg vlage poskrbela tudi za zaščito. Odlična izbira je Dermatološka krema za roke Alpha CBD.

 

 

Zakaj v nego vključiti rastlinska olja?

Odgovor je povsem enostaven! Ker so po svoji sestavi zelo bogata in koži prinašajo veliko koristi. Arganovo olje je vsem dobro poznano in ima zaradi vsebnosti oleinske in linolne kisline izjemno širok spekter delovanja. Je močan antioksidant, ki ščiti kožo pred zunanjimi vplivi, in odlična izbira za vse tipe kože, posebej pa za zrelo in suho kožo kot tudi pri aknah in dermatitisu. Šipkovo olje spada med aktivna olja z izjemnim regenerativnim učinkom in je primerno za vse tipe kože, posebej za vneto , atopijsko in mastno kožo. Vsebuje redko transretinojsko kislino, ki preprečuje vnetja. Prav tako pospešuje tvorbo kolagena in uravnava keratinizacijo (luščenje) kože. Olje svetlina je prav tako aktivno olje, ki ima odlično protivnetno delovanje. Dobrodejno je pri razdraženi, suhi, srbeči koži (tudi pri dermatitisu). Jojobino olje je pravzaprav tekoči vosek, ki prodira izjemno globoko in v koži uravnava vlažnost in maščobo. Poleg ceramidov vsebuje tudi E-vitamin, ki je odličen antioksidant.

 

Pripravite si bogato hranilno olje za zimsko razvajanje kože obraza

Mešanico olj in eteričnih olj lahko uporabljate kot intenzivno nočno nego (namesto kreme) ali pa dodate kapljico ali dve v dnevno oz. nočno kremo. Če ga boste uporabljali samostojno, vam priporočamo, da obraz predhodno navlažite s tonikom ali uporabite hidrolat, s katerim boste kožo še dodatno negovali. Olje po recepturi bo obstojno v temni steklenički, na sobni temperaturi in bo zadostovalo vsaj za 3 do 5 mesecev uporabe.

Za pripravo potrebujete:
• 15 ml jojobinega olja,
• 30 ml arganovega olja,
• 5 ml šipkovega olja,
• 6 kapljic absoluta vrtnice,
• 4 kapljice eteričnega olja sivke.

Priprava je povsem enostavna, saj sestavine le pomešate v stekleni embalaži. Ne pozabite še na nalepko z informacijami o vsebnosti in datumom izdelave. Rok uporabe je eno leto. Seveda lahko uporabite tudi samo eno od rastlinskih olj, ki je primerno za vaše stanje in tip kože. Že po nekaj nanosih boste občutili razliko in koža vam bo več kot hvaležna.

 

Za Favnovo piščal,
Andreja

Poletje s kakavom

Posted on

Če že uživate na zasluženem dopustu ali pa še boste, ne pozabite, da sončni žarki in visoke temperature sicer polnijo baterije, a koži lahko povzročijo marsikatero nevšečnost. Zato je prav, da ne pozabimo na izdatno nego kože tudi v vročih poletnih dneh, ki so pred nami.

 

V tokratnem blogu lahko preberete:
• kaj je »hrana bogov« za kožo,
• kakšne so prednosti in slabosti kakavovega masla,
• priporočilo za mehko in sijočo kožo.

 

Kakavovo maslo se že stoletja uporablja samostojno ali v kozmetičnih izdelkih za nego kože. Za njegovo posebnost in edinstvenost je zaslužna bogata vsebnost antioksidantov, predvsem vitamina E, ki je za kožo, še posebej v poletnem času, zelo zaželen.

Kakavovo maslo je rastlinska maščoba, ki se pridobiva iz kakavovca, natančneje iz kakavovih semen. Latinsko ime je Theobroma cacao – theobroma pomeni »hrana bogov« Verjetno je vsem znan vonj, ki nas odpelje v čokoladni svet. In ravno ta vonj ter vse hranljive sestavine se ohranijo, ker je pridobljeno s pomočjo nežnih mehanskih postopkov – s stiskanja semen, brez uporabe topil in drugih škodljivih kemijskih postopkov.

 

Kaj zmore kakavovo maslo?

Kakavovo maslo vsebuje veliko antioksidantov in maščobnih kislin (stearinska in palmitinska kislina), ki nudijo koži odlično zaščito in vlaženje. Posebej v poletnem času, ko je koža dodatno izpostavljena prostim radikalom (ti povzročajo poškodbe kožnih celic), je kakavovo maslo ravno zaradi visoke vsebnosti antioksidantov v prvi bojni liniji, ko je treba poskrbeti za obnovo poškodovanih celic.

Njegova naloga je tudi, da deluje kot pregrada, ki na koži preprečuje izgubo vlage in kožo izjemno mehča ter gladi. Intenzivno podpira tudi nastajanje kolagena, ki ga koža tvori sama in s tem lahko preprečuje oz. upočasnjuje nastanek gub in strij ter tako izboljša elastičnost in napetost kože.

Kakavovo maslo je blag vosek, ki je primeren za večino tipov kože. Odsvetuje se ga le za nego aknaste kože na obrazu, saj je komedogen, kar pomeni, da lahko zamaši razširjene pore.

 

Kje in kdaj ga lahko uporabite?

Kakavovo maslo naj bo vaš sopotnik v vročih dneh, ko bo koža potrebovala dodatno zaščito in vlaženje. Če ste ga že kdaj uporabljali, veste, da je treba luščine (v katerih ga kupite) segreti, da se stalijo v mehko oljno strukturo. Poleti ni potrebe, da ga dajete na vodno kopel, dovolj bo, če ga vzamete s seboj na teraso ali na plažo ter za kratek čas pustite na vročini. Kakavovo maslo ima tališče pri 35 stopinjah C. Sicer se pa topi že, če ga le zadržite med dlanmi.

Poleti je kakavovo maslo med predstavnicami nežnejšega spola pogosto uporabljeno, saj se odlično obnese za nego kože pred, med in po sončenju.  Na tem mestu velja opozorilo, da kakavovo maslo ne vsebuje zaščitnega faktorja, ki je nujno potreben v poletnih mesecih. Zato vam priporočamo, da najprej nanesite kakavovo maslo, nato pa še izdelek z zaščitnim faktorjem. Ker bo koža dodatno nahranjena in navlažena, se bosta tudi ten in porjavelost ohranila dalj časa.

Priporočamo tudi, da kakavovo maslo nanesete še na nekoliko vlažno kožo (npr. po jutranji prhi), saj bosta tako absorbcija masla in učinek vlaženja kože še boljša. Pripravite se si prijeten tudi konec dneva – brez stresa za vas in vašo kožo. Vonj čokolade namreč že od nekdaj velja za hiter »antistres«, sijoča, mehka in gladka koža vam bo hvaležna, vi pa boste pomirjeni, da ste za svojo kožo naredili vse, kar je potrebno, da bo lepa in zdrava še naprej.

 

Želimo vam dooooolgo in prijetno toplo poletje v senci ali z zaščitnimi sredstvi na soncu.

 

Andreja,
za Favnovo piščal

 

Viri:
Curtis S.: Naravna lepota, 2016.
Skripta NPK – aromaterapija, Magnolija 2021.

Piki komarjev in kaj lahko storite

Posted on

Vsi se veselimo toplih dni in sproščenih poletnih večerov na terasah … ampak že spet ti komarji! Tako majhni in tako nadležni so, da nam včasih kar pokvarijo večer … nekaterim prej, nekaterim nikoli. Zakaj je temu tako? In kaj lahko storite sami na naraven način?

 

V tej objavi vam razkrijemo:
• koga in zakaj imajo komarji raje;
• kaj privablja komarje, da nas najdejo;
• kako pripraviti naravno razpršilo, ki komarjem ne diši;
• kaj narediti, če komarjem in pikom nismo ušli?

 

 

Kakšno kri imate?

Pogosto slišimo, da imajo komarji radi »dobro kri«. Temu ne moremo prikimati, saj »dobra« ali »slaba« kri ne obstajata. Poznamo pa različne krvne skupine, ki so ena od mnogih dejavnikov, ki po oceni številnih raziskav vplivajo na to, kako radi nas imajo komarji. Poročajo, da so ljudje s krvno skupino 0 kar dvakrat pogosteje tarča komarjev v primerjavi s tistimi s krvno skupino A. Krvni skupini B in AB pa sta po priljubljenosti pri komarjih nekje vmes.

 

Kaj še vpliva na to, da nas komarji najdejo?

Kakšna kombinacija privlači komarje, ni znano, znani pa so določeni dejavniki, ki vzpodbujajo privlačnost:
• Izdihan zrak oz. ogljikov dioksid v njem je zelo privlačen za komarje. Pritegne jih vonj in količina ogljikovega dioksida, zato raje pikajo tiste posameznike, ki ga izdihajo več (ljudje s prekomerno težo, nosečnice, športniki, posamezniki z višjim metabolizmom in ljudje, ki se bolj znojijo).
• Telesni vonj: znoj in prav tako nekateri parfumi močno privabljajo komarje.
• Telesna temperatura: toplejša koža jim »bolj diši«, zato so ravno otroci pogosta tarča.
• Telesna aktivnost: komarji obožujejo vonj znojenja.
• Barva oblačil: najbolj jih privabijo temne barve, najmanj pa rumena in bela barva.
• Pivo: zanimivo, da so izbrali ravno ta vonj, kajne? 😊

 

Za nas dišeče, za komarje smrdeče naravno razpršilo

Za pripravo tega naravnega razpršila, ki ga komarji ne marajo, potrebujete:
• 1 embalažo s pršilko (100 ml),
• 20 ml etanola,
• 80 ml prekuhane in ohlajene vode ali destilirane vode,
• 7 kapljic eteričnega olja geranije Eteris,
• 25 kapljic eteričnega olja limonske trave Eteris,
• 8 kapljic eteričnega olja poprove mete Eteris.

Priprava:
Vsa eterična olja nakapajte v etanol in nato dolijte vodo ter premešajte.

Uporaba:
Pred vsako uporabo dobro pretresite. Razpršilo lahko uporabite v prostoru ali popršite na obleko oz. na kožo.
In še opozorilo: pršilo ni primerno za otroke, mlajše od šestega leta.

 

Kaj pa če nas piči?

Oljni gel Koža

Zgodi se, da nas komarji ujamejo povsem nepripravljene in takrat se težko izognemo piku. Za nekatere je pik komarja prava nadloga, lahko pride do večjih reakcij, redkeje tudi do okužb kože. V primeru težjih reakcij poiščite zdravniško pomoč.

Za blaženje srbenja in pomiritev lahko uporabite tudi nov izdelek Oljni gel Koža, ki s svojo lahko teksturo:
• na koži deluje pomirjajoče,
• blaži vnetja in srbečico,
• deluje antiseptično,
• mesto pika prijetno hladi.

Oljni gel Koža je povsem naraven izdelek, primeren tudi za otroke, starejše od 3 let. Nanesite ga v tankem sloju (nanos naj bo lokalen, le na mestu pika). Pomiri nas tudi s prijetnim vonjem, ki komarjem nikakor ne bo všeč, kar je še ena njegova prednost 😊 Če vam je ljubša aplikacija v obliki roll-ona pa vam je v liniji Moj Eteris na voljo tudi ta (Koža, roll-on).

Andreja za Favnovo piščal

 

 

Uporabljen vir:
https://www.nijz.si/sl/oznake/komar

 

Sončni cvet za nego kože

Posted on

Učinke šentjanževke so poznale ne le naše babice, pač pa že mnogi rodovi babic pred njimi. Njena raba je raznovrstna, mi se bomo tokrat posvetili uporabi šentjanževega olja.

Tokrat izveste:
– kako šentjanževo olje učinkuje in v katerih situacijah ga uporabite,
– kako vam bo šentjanževo olje koristilo poleti,
– receptura za nego kože po sončenju,
– 4 zabavna dejstva o šentjanževki,
– 2 pasti uporabe šentjanževke.

 

Nabiranje šentjanževk

Pri Favnu vsako leto na različnih rastiščih po Sloveniji naberemo cvetove šentjanževk, iz katerih nato izdelamo šentjanževo olje.

Šentjanževka (Hypericum perforatum L.) je pionirska rastlina, ki rada raste na pustih, posekanih območjih, našli jo boste ob cestah, na že zaraščenih travnikih in njivah, rada ima sončna in suha rastišča. Prve cvetijo že konec junija, ostale v juliju, lahko tudi še avgusta.

Šentjanževo olje je dobro poznano v slovenskem ljudskem zdravilstvu, seznam, za kaj vse ga lahko uporabimo je zelo dolg, a nekatere navedbe niso znanstveno podprte. Nova spoznanja o aktivnih učinkovinah v šentjanževki (prednjačita hipericin in hiperforin) pa kažejo na velik potencial šentjanževega olja zaradi njegovih antioksidativnih, protivnetnih in protimikrobnih učinkov, kot tudi pri spodbujanju rasti tkiva, kar je pomembno pri negovanju težavnih stanj kože, kot so atopični dermatitis, psoriaza, herpes …

 

 

 

 

Mi vam šentjanževo olje priporočamo, ker:

– ima protivnetno in emolientno delovanje (koži pomaga zadrževati vlago),
– ima protibakterijsko in protivirusno delovanje.

 

Kdaj je šentjanževo smiselno uporabiti:

– za suho in razpokano kožo,
– pri pomirjanju srbeče kože,
– za nego kože po (prekomernem) izpostavljanju soncu,
– pri negi nečiste in aknaste kože,
– za nego ran, dermatitisov, herpesa.

Šentjanževo olje spodbuja tudi rast lasnih mešičkov, a to deluje le pri ženskah, ne pa tudi pri moški plešavosti.

 

Večerno olje po sončenju

11-olje-100-ml-SENTJANZ-transPo dnevih, preživetih na soncu, lahko svoji koži pomagate pri regeneraciji enostavno tako, da se namažete samo s šentjanževim oljem. Lahko pa ga še obogatite z eteričnimi olji, priporočamo eterični olji prave sivke in rimske kamilice.

Potrebujete:
– 50 ml šentjanževega olja,
– 8 kapljic eteričnega olja rimske kamilice,
– 7 kapljic eteričnega olja sivke.

Olje prelijte v temno stekleničko, dodajte navedene količine eteričnih olj in nežno premešajte. Olje na rahlo vlažno kožo nanesite ob večerih. Eterično olje kamilice deluje protivnetno, pomiri rdečo, vneto, od sonca opečeno kožo. Eterično olje sivke je močan antiseptik, deluje protibolečinsko, med eteričnimi olji pa prva izbira, ko želimo olje, ki bo pomagalo opečeni koži.

 

4 zabavna dejstva

1. Cvetovi simbolizirajo sonce, pogosto cveti okoli kresne noči oz. poletnega solsticija.
2. Ime šentjanževke je povezano z Janezom Krstnikom, v ljudskem izročilu se imenuje tudi Janezova kri. Po legendi naj bi po obglavljenju Janeza Krstnika njegova kri tekla v rumene cvetove šentjanževke in tam je ostala še danes – vsi, ki ste jo kdaj nabirali, veste, da so prsti po tem močno obarvani rdeče, takšne barve je tudi olje šentjanževke.
3. V poznem srednjem veku so jo eksorcisti uporabljali kot rekvizit pri izganjanju hudiča (najverjetnejše ozadje: pripravki iz šentjanževke lahko odganjajo slabo razpoloženje, za katerega so verjeli, da ga povzročajo zli duhovi).
4. Prvič jo omenja rimski učenjak Gaj Plinij Starejši v svojem obsežnem delu Naturalis Historiae (Naravoslovje) v 1. stol. n. š. Navaja, da je primerna za opekline in proti driski.

 

2 pasti uporabe šentjanževke

Past št. 1: fotosenzibilnost
Dolgo časa je veljalo, da je šentjanževo olje fototoksično (to pomeni, da pride do preobčutljivostne reakcije na koži, če se po uporabi določene snovi izpostavljate soncu). Novejše raziskave so to ovrgle, še vedno boste našli veliko virov, ki govorijo o fototoksičnosti tega olja. Drži pa, da lahko pride do fototoksičnih reakcij pri oralnem uživanju različnih pripravkov iz šentjanževk.

Ob tem pa še mali opomnik: čeprav Olje šentjanževke ni fototoksično, to še ne pomeni, da je primerno za nanašanje pred sončenjem. Velikokrat namreč opažamo, da se uporabniki mažejo s šentjanževim oljem v prepričanju, da jim nudi primerno zaščito pred UV-sevanjem. To ne drži, veliko bolje bo, če si pripravite večerno olje po zgornjem receptu, na soncu pa uporabite kremo z dovolj visokim zaščitnim faktorjem.

Past št. 2: interakcija z drugimi zdravili
Tudi ta past se ne nanaša na šentjanževo olje, pač pa na ostale pripravke iz šentjanževke, ki se uživajo, in so namenjena predvsem blaženju razpoloženjskih stanj. Pri teh pripravkih je treba biti previden, saj lahko pride do neželenih interakcij z drugimi zdravili (šentjanževka lahko zmanjša njihov učinek).

 

 

Viri:
Priročnik samostanskega zdravilstva (dr. J. G. Mayer in drugi)
Topical Application of St. Johns Worth (Hypericum perforatum) (U. Wölfle in drugi)
Sodobna kozmetika (ur. D. Janeš in N. Kočevar Glavač)

 

Katarina za Favnovo piščal