hidrolat

Glivice na nogah – 5 najpogostejših napak

Posted on

Glivice na nogah so trdovratne in včasih se zdi, da se jih ne bomo nikoli znebili. Kljub razpoložljivosti različnih načinov zdravljenja, se pogosto pojavljajo napake, ki otežujejo učinkovito odpravljanje te nadloge. Vsi smo zagotovo vsaj enkrat naredili katero od teh napak.

Približuje se tudi sezona obiskovanja javnih kopališč, kjer obstaja povečano tveganje za okužbo nog z glivicami. Z nekaj preventive in upoštevanja naših priporočil, bo za glivice na nogah manj možnosti.

Zgodnji simptomi glivičnega obolenja stopal

Ena najpogostejših napak je ignoriranje prvih znakov okužbe kot so srbenje, rdečica in luščenje kože. Glivice na nogah terjajo zgodnje ukrepanje. To je ključnega pomena, saj pravočasno zdravljenje prepreči širjenje okužbe. Vsakodnevno pregledovanje stopal naj postane rutina.

Glivice na nogah ne bodo »izginile« brez dosledne nege

Dosledna nega je prvi korak, ko odkrijemo glivice na nogah. Poskrbimo, da vsak večer umijemo stopala; posebno pozornost namenimo nohtom in predelom med prsti. Zelo pomembno je, da stopala temeljito osušimo, saj imajo glivice na nogah rade vlažno in toplo okolje. Osušimo jih s čisto brisačo, lahko pa uporabimo tudi sušilnik za lase (a previdno, da se ne opečemo). Ko so stopala dobro osušena, uporabimo kremo, ki vsebuje sestavine, ki delujejo antibakterijsko in antiglivno. Priporočamo Čajevec Deo, zaščitno kremo za stopala.

Nepravilna uporaba negovalne kozmetike in zdravil

Glivice na nogah ne bodo odpravljene, če ne upoštevamo navodil, ki jih prejmemo pri zdravniku ali pa so napisana na izdelkih za nego. Pogosto prenehamo z uporabo zdravil ali kozmetike takoj, ko simptomi izginejo, čeprav okužba še ni popolnoma odpravljena. Pomembno je, da zdravljenje nadaljujemo do konca priporočenega obdobja, s čimer preprečimo ponovitev. Tudi na Čajevec Deo zaščitno kremo smo napisali, da je za preventivo in blaženje težav, kremo treba nanašati dvakrat dnevno.

 

Glivice na nogah se prenašajo z deljenjem osebnih predmetov

Uporaba skupnih brisač, čevljev ali nogavic lahko privede do širjenja glivic. Glivice na nogah se zlahka prenašajo preko kontaminiranih predmetov, zato je pomembno, da uporabljate svojo brisačo, nogavice, obuvala, ščipalce in pilice za nohte. Ščipalce in pilice po uporabi razkužite, ostale stvari pa, če lahko, operite z vodo in detergentom. Voda naj ima vsaj 60 stopinj C.

 

Nošenje neprimerne obutve

Tesni in neprodušni čevlji prav tako ustvarjajo vlažno okolje, ki je idealno za razvoj glivic. Če se potimo, potem poskrbimo, da se obutev do naslednje uporabe hitro in dobro osuši. Preozka, premajhna in neudobna obutev lahko povzroči tudi druge poškodbe stopal (vraščeni nohti, otiščanci, ranice), kar povzroči večje tveganje za težave, ki jih prinašajo glivice na nogah. Če je možno, čevlje po potrebi dezinficiramo, saj lahko glivice preživijo tudi v obuvalih in na nogavicah. Pri tem si lahko pomagamo s hidrolatom lovorja ali s hidrolatom čajevca.

Glivice na nogah so resnično trdovratne. Če se pogosto srečujemo z okužbo, je poleg ustrezne preventive potrebno poskrbeti tudi za trden imunski sistem. Če ta dobro deluje, se tudi glivice težje prekomerno množijo. Ravnajte preventivno in poskrbite za svoja stopala.

 

Do konca junija 2025 smo za 20 % znižali ceno Čajevec Deo, zaščitni kremi za stopala. Naravne sestavine, ki izkazujejo antibakterijsko in antiglivno delovanje, bodo poskrbele za nego in rahlo ohladitev stopal ter preprečile razvoj neprijetnega vonja. Nego stopal pa zelo dobro dopolnjuje tudi  hidrolat čajevca, ki je junija prav tako znižan za 20 %.

 

Adijo glivice, pozdravljeno poletje!

 

Romana in dišeča ekipa Favna

 

Pri pisanju bloga smo brali:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162464/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29521517/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40227965/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37211280/

Rožmarin in lepi lasje

Posted on

Da ima eterično olje rožmarina resnično ugoden vpliv na rast las, ni kar tako za lase privlečena trditev :)

Berite dalje in izvedeli boste:
• kaj pravi znanost o vplivu rožmarina na lasišče;
• zakaj ima tako delovanje;
• kako uporabljati eterično olje in hidrolat rožmarina, da bo koristil vašim lasem;
• kateri so pogosti nesmotrni načini uporabe.

 

Zel rožmarina se tradicionalno uporablja za blaženje številnih zdravstvenih tegob. O njegovih zdravilnih lastnostih so pisali že grški zdravniki okoli leta 60 n. št. Španski zdravnik Arnaldus Villanovanus je v 13. stoletju izoliral njegovo eterično olje in ga uporabljal v zdravstvu.

Najdemo lahko kar nekaj znanstveno podprtih raziskav o ugodnih vplivih eteričnega olja rožmarina na rast las. Sedemmesečna študija na ljudeh je pokazala, da je eterično olje rožmarina, ki so ga pacienti v kombinaciji z eteričnem oljem timijana, sivke in cedre nanašali na lasišče, pomagalo pri lisasti plešavosti (alopecia areata) (1). Izvedli so tudi šestmesečno študijo, kjer so primerjali delovanje enega odstotka eteričnega olja rožmarina 2-krat dnevno z 2-odstotno raztopino minoxidila (kemična učinkovina, ki se nahaja v zdravilnih pripravkih proti izpadanju las). Pri tej študiji se je eterično olje rožmarina izkazalo za bolj učinkovito sredstvo pri androgenetični alopeciji (2).
 
 

Zakaj deluje?

 
In kaj pravzaprav v eteričnem olju rožmarina deluje? Gre za skupek kemičnih spojin, ki so v vsakem eteričnem olju specifična in edinstvena. Rožmarin zaznamujejo različni kemotipi (CT): verbenon najdemo na Korziki in v Južni Afriki, kemotip kamfor raste v Španiji, na Hrvaškem, v Italiji, celinski Franciji; cineol pa najdemo v Južni Afriki. Vsak kemotip ima izražene drugačne dobrodejne lastnosti. V Eterisovi zbirki boste našli rožmarin kemotipa cineol, ki ima močno protivnetno delovanje, kar s pridom izkoriščamo pri vnetjih dihalnih poti. Prav tako ima močan vpliv na povečano prekrvavitev kože in antioksidativno delovanje. Lasišče je zaradi uporabe eteričnega olja bolj prekrvavljeno, to pa vpliva na prehranjenost lasnega mešička, kar zakasni ali celo prepreči prezgodnje izpadanje las.
 
 

Uporaba, ki prinese rezultate

 
Pojavlja se veliko dilem o tem, na kakšen način uporabiti eterično olje in hidrolat rožmarina, da bi dosegli želeni učinek. Najbolj smiselni sta ti dve uporabi:

1) Najmanj 1-krat tedensko si pripravite masko za lase. V 20 ml osnovnega olja (npr. arganovo, jojobino, kokosovo) nakapajte 4 kapljice eteričnega olja rožmarina. Dobro premešajte nežno vtrite v lasišče. Pustite na laseh vsaj pol ure. Nato masko sperite s šamponom.

2) Hidrolat rožmarina popršite na vlažne lase in ga nežno vtrite. Hidrolat uporabljate redno 2-krat dnevno.

Za katerikoli tretma se boste odločili, ga redno izvajajte vsaj 6 mesecev. Ja, vsakdo bi si želel rezultate čez noč, vendar tudi eterična olja in hidrolati potrebujejo svoj čas. Ne pozabite, da je v aromaterapiji manj v bistvu več: če boste uporabili večjo količino eteričnega olja, še ne pomeni, da bo učinek hitrejši ali boljši. In še opozorilo: eterično olje rožmarina (zlasti CT kamfor) odsvetujemo nosečnicam, doječim mamam, otrokom, mlajšim od petih let, in epileptikom.
 
 

Uporaba, ki ne bo dala rezultatov

 
Ja, zakaj bi pisali o uporabi, ki ni učinkovita? Ker v različnih skupinah na družbenih omrežjih in forumih pogosto zasledimo takšne nasvete.

1) Eterično olje rožmarina, nakapano v šampon, ne bo imelo učinka. Šampon imamo na lasišču enostavno premalo časa, da bi eterično olje sploh lahko delovalo.

2) Prav tako niso primerne vodne raztopine z eteričnim oljem, saj se eterično olje v vodi ne topi. Če želite tovrstno uporabo, raje posezite po hidrolatu rožmarina. Kako še lahko uporabite rožmarinov hidrolat, pa preberite na TEJ povezavi.

 
 

P. S.
In za konec še skrivnost …
Se vam je že kdaj zgodilo, da je kakšna stvar pokazala učinke, ki so vas presenetili? No, potem nam boste verjeli, da lahko suhim lasem povrnete lesk tako, da naše mazilo Natali 1-krat na teden kot masko nanesete na lase in jo po eni uri sperete s šamponom. Predstavnice nežnejšega spola – če niste ravno v veselem pričakovanju, lahko pred nanosom Natalija v mazilo vmešaš tudi eterično olje rožmarina.

 
 

Irena za Favnovo piščal
 
Viri:
(1) Hay, I. C., M. Jamieson and A. D. Ormerod (1998). “Randomized trial of aromatherapy: successful treatment for alopecia areata.” Archives of dermatology 134(11): 1349–1352.
(2) https://tisserandinstitute.org/learn-more/rosemary-essential-oil-hair-growth-promotion/
 
 

Hidrolat rožmarina za poživitev duha in telesa

Posted on

Ime Rosmarinus izvira iz latinščine in pomeni morska rosa. Rožmarin (Rosmarinus officinalis) namreč najbolje uspeva v bližini morja, kjer ga doseže slana rosa. Že stari Grki so ga častili kot rastlino spomina in preganjalca negativizma.

 

Tokrat preberite:
– kakšne so lastnosti hidrolata rožmarina,
– katerih 5 tegob lahko omilite s tem hidrolatom,
– kakšne so značilnosti hidrolata rožmarina iz linije Eteris,
– kdo naj se pripravkom iz rožmarina izogiba.

 

Zel rožmarina se že tisočletja uporablja kot začimba v jedeh in naravno zdravilo pri mnogih zdravstvenih tegobah zaradi adstrigentnih, spazmolitičnih, protivnetnih, ekspektoransnih, karminativnih, antirevmatičnih, analgetičnih, protimikrobnih in hipotenzivnih lastnosti.

 

Pomembna vloga rožmarinovega hidrolata

V holistični aromaterapiji je poleg bolj znanega eteričnega olja rožmarina, prav tako cenjen njegov hidrolat, ki ima zaradi svojih poživitvenih lastnosti na telo in duha v aromaterapevtskih pripravkih pomembno vlogo:

1) Uporabljamo ga v pripravkih za izboljšanje strukture pri aknasti koži, saj deluje adstringentno in regulira izločanje sebuma.

2) Pospešuje prekrvavitev, kar s pridom uporabljamo tako pri športnih masažah kot v pripravkih za nego lasišča z lomljivimi in hitro izpadajočimi lasmi.

3) Lahko ga uporabimo v kopelih za noge, saj spodbuja prekrvavitev, s tem pa zmanjšuje otekanje nog in hkrati blaži občutek težkih, pekočih nog, ki se pojavlja zlasti v poletnem času.

4) Ima dobre antiseptične lastnosti, kar lahko s pridom izkoristimo pri negi stopal ali podpazduh. V poletnem obdobju nam bo prav tako v pomoč pri odganjanju nadležnih insektov.

5) Na čustveni ravni nas bo njegov svež, zeliščni vonj razvedril ter povrnil energijo. Lahko ga uporabimo kot pomoč pri jutranjem vstajanju ali pa ko nam pade koncentracija, saj bistri misli, dviguje koncentracijo in krepi spomin.

 

5 nasvetov za praktično uporabo

Hidrolat rožmarina

Hidrolat rožmarina Eteris

 

• Občutek težkih, pekočih nog: čez dan si hidrolat popršite po nogah in podplatih. Zvečer pa si privoščite 20-minutno nožno kopel. V lavor nalijete 2 litra mlačne vode, vanj primešajte pest gline in dodajte 25 ml rožmarinovega hidrolata.

• Krhki, lomljivi lasje: na oprane vlažne lase in lasišče napršite hidrolat rožmarina ter nežno vtrite v lasišče.

• Mastna, aknasta koža: po čiščenju obraza zjutraj in zvečer popršite hidrolat po obrazu, nato nežno vtrite in kožo navlažite z dnevno kremo (npr. s kremo Alpha CBD Acne).

• Težave s spominom in koncentracijo: hidrolat lahko uporabite v zračnem difuzorja ali pa ga neposredno popršite po obrazu ali prostoru.

• Prekomerno potenje nog: hidrolat večkrat dnevno popršite po podplatih.

 

 

Kemotip verbenon

Hidrolat nastane pri parni destilacij cvetočih vrhov rožmarina (Rosmarinus officinalis). Obstaja več kemotipov tega hidrolata. V liniji Eteris najdete kemotip verbenon, ki velja za hidrolat z najbolj prijetnim, osvežujočim, blagim zeliščnim vonjem. Pridobljen je iz biološko pridelanih cvetočih vrhov rožmarina v Franciji.

 

Ni primerno za …

Ko govorimo o pripravkih iz rožmarina, nikakor ne smemo zanemariti dejstva, da ti pripravki dvigujejo krvni tlak, zato naj se ga izogibajo osebe z neuravnanim krvnim tlakom. Prav tako se uporaba odsvetuje epileptikom in nosečnicam, zlasti v prvem tromesečju nosečnosti.

 

 

Irena za Favnovo piščal

Hidrolat smilja – koristi in uporaba pri negi kože

Posted on

Najnovejši član aromaterapevtske družine Eteris je hidrolat smilja (Helicrysum italicum), ki prihaja iz slovenske Istre. V tem zapisu izveste:

– da hidrolatom delamo krivico;
– zakaj hidrolat smilja tako dobro dene vaši koži;
– kako s hidrolatom smilja pripravite regeneracijsko pršilo za kožo;
– kako pripravite masko, ki bo vaši koži povrnila svežino.

 

Zares le »stranski« produkt?

Odgovor na zgornje vprašanje je NE. Hidrolati so nekoliko zanemarjeni pri domači kozmetični uporabi, vendar pa se ljubitelji aromaterapije vse bolj zavedamo njihove koristne in vsestranske uporabe.

Hidrolati so »stranski« produkt pri destilaciji eteričnih olj, vendar le v proizvodnem smislu. Veliko boljši in predvsem primernejši izraz je »vsestranski« produkt. Hidrolati so namreč blažji kot eterična olja in posledično tudi bolj primerni za širšo uporabo v holistični aromaterapiji, zlasti pri tveganih skupinah uporabnikov, kot so otroci, nosečnice, doječe matere, kronični bolniki (astmatiki) in epileptiki.

 

smilj_blog(web)1Najboljši prijatelj kože

Hidrolat smilja je s svojim značilnim medeno-slamnatim vonjem znan tudi pod imenom suhocvetnica ali immortelle. Pridobljen je s parno destilacijo svežih cvetov iz zgornjega dela rastline Helichrysum italicum. Tradicionalno se ga uporablja za nego suhe, zrele in nagubane kože. Ima protivnetno delovanje in regenerira kožo.

V svoji kemični sestavi vsebuje največ monoterpenskih alkoholov linalool, alfa-terpineol in nerol. Linalool je zelo dobro raziskana kemijska spojina in ima dokazano protimikrobno, protivnetno in antioksidativno delovanje. Zato se hidrolat smilja uporablja tudi pri koži z razširjenimi kapilarami, ki je nagnjena k rdečici, pri negi udarnin in hematomov. Njegovo protivnetno delovanje lahko s pridom izkoristimo tudi ob prekomernem izpostavljanju soncu.
Hidrolat smilja prav tako ugodno kot na kožo deluje tudi na našo čustveno plat, saj prizemlja naša čustva in nam daje občutek varnosti in domačnosti.

 

 

Regeneracijsko pršilo

Zdaj pa od teorije praksi! Prvi recept smo pripravili z mislijo na tiste prve zares tople pomladne žarke. Komaj jih čakamo, a kaj hitro nas lahko presenetijo in »preveč pobožajo«. Pri tej nepazljivosti nam hidrolat smilja pride še kako prav. Pri prvi pomoči ni treba nič komplicirati – hidrolat smilja iz linije Eteris je (tako kot vsi drugi Eteris hidrolati) v priročni stekleni embalaži s pršilko. Če pride do sončne opekline, hidrolat smilja enostavno popršite na opečeno kožo. V drugem koraku pa si lahko pripravite obogateno pršilo s še nekaj učinkovinami, ki bodo še pospešila regeneracijo povrhnjice.


Potrebujete:
– stekleno čašo
– stekleno paličico ali manjšo žličko,
– 92 g hidrolata smilja Eteris,
– 4 g rastlinskega glicerina,
– 4 g pantenola.


Postopek:
V stekleno čašo natehtajte glicerin, pantenol in smiljev hidrolat. Vse sestavine dobro premešate in jih nalijte v 100 ml temno stekleničko s pršilko. Tako pripravljen izdelek je uporaben 3 mesece, priporočamo, da ga hranite v hladilniku, tako zaradi njegove obstojnosti, kot tudi zaradi ojačenega hladilnega učinka na kožo.


Zakaj smo uporabili točno te sestavine?
– Hidrolat smilja deluje protivnetno in regenerira kožo;
– rastlinski glicerin bo kožo dobro navlažil, saj deluje kot humektant hkrati deluje higroskopično, kar pomeni, da veže nase vodo iz zraka, izboljša ten kože ter pomaga pri razgradnji odmrlih celic kože, kar zagotavlja optimalno okolje za oblikovanje zdrave nove kože;
– pantenol pomirja vneto, razdraženo in opečeno kožo, ter pripomore k celjenju ran.

Ta pripravek je vsestransko uporaben, primeren je za regeneracijo po sončnih ali mehanskih opeklinah, lahko vam služi kot tonik za obraz, lahko pa ga enostavno popršite po obrazu, ko potrebujete osvežitev. Prav tako tak pripravek lahko nanesete na gazo, ki jo položite na udarnine in tako preprečite morebitne hematome. Ker tako pripravljen izdelek ni sterilen, pazite, da ga ne nanašate na poškodovano kožo.

 

Osvežilna maska s hidrolatom smilja

Naša koža je zaradi zunanjih vplivov, hitrega tempa in življenjskih razvad in navad lahko hitro videti nečista in brez leska. S hidrolatom smilja si lahko pripravite enostavno masko za obraz. Ustvarite si svoj ritual in si vsaj enkrat tedensko privoščite razvajanje z glineno masko, ki bo vaši koži povrnila zdrav videz in hkrati vsaj za kratek čas odpihnila vsakodneven skrbi.


smilj_blogFB(p)1

 

Potrebujete:
– stekleno ali keramično posodico,
– leseno žičko (zaradi svoje strukture glina veže nase težke kovine, zato pri rokovanju z glino ne uporabljamo kovinskih predmetov),
– 15 g hidrolata smilja,
– cca 30 g sive slovenske sive gline (ta se od vseh slovenskih glin nahaja najgloblje v zemlji in ima mnogo blagodejnih učinkov). Mi smo pri receptu uporabili GlinaSi glina v prahu za kopeli in obloge telesa, ki jo toplo priporočamo tudi vam, saj je visoko kakovostna, slovenska, 100-% naravna, ročno izdelana, sušena na soncu … (za še več info odklikajte na glina.si).
– jušno žlico (cca 10-15g ) domačega medu,
– po želji lahko dodamo do 3 kapljice eteričnega olja smilja,


Postopek priprave:
V stekleno ali keramično posodico natehtate hidrolat smilja. V njem nato raztopite jušno žlico domačega medu, v tako pripravljeno raztopino z leseno žlico dodajte sivo glino v takšni količini, da bo nastala dobro mazljiva pasta (cca 30 g), za okrepljen učinek dodajte do 3 kapljice eteričnega olja smilja. Vse skupaj dobro premešajte z leseno žličko. Pustite stati 10 do 15 min, da se glina dobro poveže z ostalimi snovmi.


Uporaba:
Tako pripravljeno masko nanesite na predhodno očiščen obraz. Medtem ko čakate, da se posuši, si privoščite dobro glasbo in kozarec svoje najljubše pijače. Po 10 do 15 min masko sperete z mlačno vodo. Obraz nato tonizirate in nanj nanesete svojo najljubšo kremo ali pa katerega od hladno stiskanih olj (arganovo, jojobino ali svetlinovo olje).
Tako pripravljeno masko lahko uporabimo tudi kot glineni obkladek pri oteklinah in hematomih. V teh primerih jo nanesemo bolj na debelo in pokrijemo z gazo. Pustimo delovati 20 min. Ponovimo 2-3 dni zapored oz. do izboljšanja.


Zakaj smo uporabili točno te sestavine?
– Hidrolat smilja se dobro se obnese pri negi zrele, suhe kože, pri njeni regeneraciji in deluje protivnetno;
– siva glina deluje kot magnet, ki nase privlači toksine in nečistoče, vsebuje več kot 75 mineralov (silicij, železo, magnezij, kalij …);
– domač med je bogat vir aminokislin, beljakovin, encimov, mineralov, vitamina C in vitaminov B-skupine, vsebuje rastlinske flavonoide, eterična olja in sladkorje. Koži zagotavlja zadostno količino hranil, hkrati pa bo deluje antioksidativno, protivnetno ter protimikrobno;
– eterično olje smilja  na kože deluje blagodejno in pomirjujoče.

 

Irena za Favnovo piščal